Что такое тепловая прострация?

Тепловая прострация, также называемая тепловым истощением, является состоянием, которое развивается, когда тело перегревается и обезвоживается. Когда тело становится слишком горячим, пот возникает как естественная реакция. Когда люди становятся слишком горячими и потеют больше жидкости, чем они принимают, может произойти обезвоживание и тепловая прострация.

Люди, у которых есть работа, которая позволяет им оставаться на открытом воздухе в течение длительных периодов в жаркую погоду, подвержены более высокому риску заболеваний, связанных с жарой. Спортсмены также относятся к группе высокого риска из-за множества тренировок и тренировок, которые иногда проводятся на открытом воздухе в условиях сильной жары. Эти группы также подвержены риску теплового удара, который является более тяжелым типом теплового истощения.

Симптомы тепловой прострации могут варьироваться, но они часто включают обильное потоотделение, головокружение и мышечные спазмы. Иногда у людей, страдающих от жары, кожа может быть холодной на ощупь, несмотря на жару. Кроме того, люди, страдающие от теплового истощения, могут запутаться и дезориентироваться. В некоторых случаях тепловая прострация может привести к потере сознания.

При неправильном и быстром устранении тепловая прострация может перерасти в тепловой удар. Тепловой удар считается серьезной чрезвычайной ситуацией и может иметь опасные для жизни последствия. Когда происходит тепловой удар, тело полностью неспособно к охлаждению. Если медицинская помощь не получена, тепловой удар может привести к коме или даже смерти. Некоторые сигналы о том, что перегрев может перерасти в тепловой удар, могут включать полное отсутствие потоотделения, частую частоту пульса и головокружение.

Лечение тепловой прострации, как правило, простое и включает в себя охлаждение и увлажнение тела как можно быстрее. Иногда это может быть достигнуто путем обливания холодной водой тела. В идеале, тот, кто считает, что он или она может страдать от теплового истощения, должен принять холодный душ или войти в комнату с кондиционером. Если это невозможно сделать сразу, рекомендуется снять как можно больше одежды и, прежде всего, сесть или лечь отдохнуть.

Есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы избежать болезней, связанных с жарой. Пейте много жидкости, предпочтительно напитки, специально предназначенные для замены электролитов, потерянных от потоотделения. Эти напитки доступны в большинстве продуктовых магазинов и маркированы как обогащенные натрием, калием или магнием. Напитки обычно бывают разных фруктовых вкусов, как подслащенные, так и несладкие. Кроме того, люди, которые заранее знают, что они могут подвергаться риску тепловой прострации, должны носить свободную, легкую одежду и избегать употребления алкоголя.