Что такое IBS?

Синдром раздраженного кишечника, или СРК, представляет собой состояние, которое поражает нервы и мышцы кишечника. Кишечник работает не так, как положено. СРК поражает до 15% населения США. Типичные симптомы СРК включают запоры, диарею, спазмы и боли в животе. Уровень дискомфорта может меняться день ото дня.

Точная причина синдрома раздраженного кишечника неизвестна, но есть несколько возможностей. Поскольку в кишечнике нет видимых изменений, таких как опухоли, инфекции или деформации, некоторые исследователи считают, что проблема может быть неврологической, проблемой нервов, ведущих из кишечника в мозг, или даже самого мозга. СРК также может быть иммунным расстройством, когда организм нападает на себя по ошибке. Это может быть вызвано сильным приступом желудочного гриппа или другим заболеванием кишечника.

Есть несколько вещей, которые могут вызвать эпизод IBS. Пища, особенно острая пища, может вызвать эпизод, так же как и газ, попавший в кишечник. Стресс и гормональные изменения также могут влиять на СРК. Некоторые лекарства могут временно ухудшить интенсивность расстройства. Большинство страдающих СРК испытывают запоры или регулярные диареи, хотя у некоторых чередуются периоды обоих. Почти постоянные спазмы желудка также очень распространены. Другие общие симптомы включают слизь в стуле, вздутие живота и чрезмерно чувствительный желудок.

Лечение СРК варьируется от человека к человеку. Есть некоторые лекарства, которые могут облегчить некоторые симптомы. Изменения в диете являются наиболее рекомендуемым лечением. Избегая триггерных продуктов, таких как брокколи и капуста, или продуктов с большим количеством кофеина или сахара, можно уменьшить интенсивность симптомов. Ограничение жирной пищи также может помочь.

Регулярные упражнения, такие как плавание или бег, могут помочь регулировать работу кишечника, а также уменьшить стресс. Другие техники релаксации, такие как йога, медитация или прогрессивное дыхание, могут снизить частоту возникновения эпизодов СРК. Психотерапия также может помочь, если уровень стресса, который испытывает человек, не может быть уменьшен другими способами.

Синдром раздраженного кишечника является хроническим заболеванием. Работая в тесном контакте с врачом, можно облегчить симптомы или даже испытать меньше эпизодов. Быть информированным, знать личные триггеры и получать поддержку - все это способы управления IBS. Можно жить хорошо, несмотря на диагноз СРК.