Что такое кундалини?

Согласно древней индуистской философии, кундалини - это виток энергии, или шакти , расположенный у основания позвоночника. Эту энергию можно разбудить в процессе духовного развития, заставляя ее подниматься вдоль позвоночника и активировать энергетические центры, известные как чакры . Говорят, что это приводит к физическим последствиям, а также к духовному просветлению. Когда именно концепция развитой кундалини неизвестна, но отрывки в Шива-сутрах 8-го века предполагают, что читатель знаком с ней. Энергия более подробно описана в « Хатха-йоге прадипике» , индуистском тексте, написанном между 12 и 15 веками, в котором подробно описываются физические упражнения, которые западный мир чаще всего ассоциирует с йогой.

В начале 20-го века сэр Джон Вудрофф в своем переводе двух индуистских текстов назвал Кундалини «Силой Змеи», что привело к давнему образу этой энергии как змеи на Западе. На самом деле это слово означает «свернутый в спираль». Западные мыслители К.В. Лидбитер и Карл Юнг также обсуждали кундалини в своих трудах, но критики жалуются на то, что они не оправдали идею, вырвав ее из культурного контекста.

Многие люди, которые хотят исследовать идею, практикуют Кундалини Йогу, комбинацию физических поз, пения и медитации, предназначенную для пробуждения силы кундалини в теле. Работа с чакрами также может включать в себя созерцание определенных изображений, прием определенных продуктов и выполнение дыхательных упражнений. Для многих это высшая форма физических упражнений, так как она подчеркивает физическую пользу духовного здоровья и наоборот. В последнее время эта форма йоги даже приобрела некоторых приверженцев медицинской профессии на Западе.

Практики Кундалини Йоги предупреждают, что эта энергия очень мощная, и что не следует пытаться пробудить ее без профессионального руководства. Когда кундалини поднимается через чакры, она может становиться все более интенсивным как физическим, так и эмоциональным опытом, и некоторые полагают, что это может быть вредно, если не будет сделано правильно и с осторожностью. Говорят, что пробуждение Кундалини - это длительный, часто пожизненный процесс.

Некоторые засвидетельствованные побочные эффекты при пробуждении Кундалини включают покалывание, желудочно-кишечные проблемы, головную боль, депрессию, перепады настроения и беспокойство, среди других. Для людей, стремящихся к этому пробуждению, важно обеспечить себе духовного лидера и медицинского работника, которому они доверяют, прежде чем серьезно приступить к этой работе, поскольку диагностика любых медицинских проблем, возможно связанных с практикой, является деликатным вопросом по своей природе. Практики пробуждения кундалини утверждают, что он может иметь удивительные преимущества во всех сферах жизни человека, но всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какую-либо новую физическую активность.