Что такое легкая депрессия?

Легкая депрессия - это психиатрическое состояние с симптомами, похожими на серьезное депрессивное расстройство (MDD), обычно называемое большой депрессией , клинической депрессией или просто депрессией . Однако легкая депрессия отличается от MDD тем, что симптомы имеют меньшую интенсивность и часто более короткую продолжительность. Незначительное депрессивное расстройство характеризуется сохранением как минимум двух симптомов депрессии в течение двух недель. Депрессия низкого уровня, которая сохраняется в течение по крайней мере двух лет, определяется как дистимия .

Основное депрессивное расстройство характеризуется крупными депрессивными эпизодами, при которых по меньшей мере пять симптомов депрессии, обязательно включая либо депрессивное настроение, либо пониженный интерес или удовольствие, должны сохраняться в течение двух недель. Если присутствует менее пяти симптомов, и пациент не испытывает серьезных депрессивных эпизодов, как определено в текущем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM), то пациент страдает легкой депрессией. Симптомы депрессии, как это определено в DSM, представляют собой подавленное настроение, потерю удовольствия и интереса, значительные изменения в аппетите или весе, чрезмерное или недостаточное количество сна, ненормально возбужденные или замедленные движения, усталость, трудности с концентрацией внимания или принятием решений, бредовые чувства вина или бесполезность, и мысли о смерти или самоубийстве.

Незначительное депрессивное расстройство отличается от MDD тем, что присутствует меньше симптомов, в то время как дистимия характеризуется меньшими или менее интенсивными симптомами, которые сохраняются гораздо дольше. Пациент, страдающий дистимией, должен регулярно испытывать как минимум два симптома депрессии в течение как минимум двух лет. Пациент должен быть поражен в течение большей части времени, с облегчением симптомов, продолжающимся не более двухмесячного периода.

Легкая депрессия, как и MDD, может лечиться с помощью психотерапии или когнитивно-поведенческой терапии. Дистимия иногда лечится также с медицинской точки зрения, обычно в сочетании с психотерапией. Лекарство обычно принимает форму селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС), типа антидепрессанта, иногда в сочетании со стабилизатором настроения или препаратом против тревожности. Природные методы лечения, такие как добавка зверобоя, иногда используются для лечения легкой депрессии.