Что такое монофобия?

Монофобия - это ненормальный страх одиночества. В то время как каждый иногда чувствует себя одиноким, кто-то с монофобией испытывает крайнюю тревогу, когда его оставляют в покое, и это состояние может быть как социально вредным, так и крайне неприятным. Различные методы поведенческой терапии могут быть использованы для лечения монофобии, в том числе разговорной терапии и гипноза. Люди, которые страдают от этого состояния, также иногда получают пользу от групп поддержки, где они могут встретиться с единомышленниками и узнать о методах борьбы с монофобией.

Это состояние вызвано тревожным расстройством и может проявляться в сочетании с другими симптомами, связанными с тревожным расстройством. Например, монофоб может испытывать крайние приступы паники, когда его оставляют в покое, но он или она не может сразу определить причину приступов паники. Человек с таким состоянием может, например, признать, что он или она чувствует себя неловко, когда его оставляют в покое, но он может быть не в состоянии понять, что основная причина его или ее панических атак и расстройств заключается в том, что он один.

В дополнение к боязни быть одиноким, кто-то, кто является монофобом, может также испытывать стресс или панику в незнакомых ситуациях. Некоторые монофобы боятся быть вдали от определенных людей или мест, связывая этих людей и ситуации с безопасностью и привычностью. Это может быть проблемой для партнеров, которые хотят путешествовать или проводить время с другими людьми в социальном качестве, и это может быть очень неприятно для лиц, обеспечивающих уход.

Поскольку это состояние может быть переплетено с другими симптомами, связанными с тревожным расстройством, может потребоваться время и терпение, чтобы распутать монофобию и устранить первопричину. Пациентам, возможно, придется попробовать несколько подходов к лечению, и терапевты найдут подходящее для них лечение.

Монофобия обычно диагностируется психологом или психиатром, который также может поговорить с пациентом о подходах к лечению. Важно решить проблему тревожного расстройства, лежащего в основе монофобии, чтобы у пациента не развился другой синдром, вызванный тревожным расстройством. Для друзей и семьи монофобов может быть полезно помнить, что люди с тревожными расстройствами обычно не могут контролировать свои симптомы, и что для некоторых людей глубокий стыд окружает приступы паники и другие стрессовые реакции. В результате важно оказывать поддержку, независимо от того, насколько разочаровывающим это может быть.