Что такое паническое расстройство?

Паническое расстройство - это тревожное расстройство, которое включает в себя возникновение приступов паники. Часто практически нет никаких предупреждений о том, что вот-вот начнется паническая атака, которая лишь усиливает беспокойство, уже испытываемое человеком. Если не лечить, паническое расстройство может привести к развитию других эмоциональных проблем, включая широкий спектр фобий.

В то время как степень тяжести будет варьироваться от одного человека к другому, человек, который страдает от панического расстройства, часто проявляет по крайней мере основную группу симптомов. Общие симптомы панического расстройства включают чувствительность к свету и звуку, звон в ушах, крайнюю умственную и физическую усталость, бессонницу и чувство умственной и эмоциональной слабости. Частично причиной этих симптомов является чрезмерная чувствительность нервной системы. В этом состоянии практически невозможно обрабатывать звуки и движения, которые обычно вызывали бы реакцию «почти или совсем нет».

Наряду с постоянным ощущением чрезмерной стимуляции, человек, живущий с паническим расстройством, часто испытывает эпизоды, известные как приступы паники. Во время приступа паники человек может чувствовать, что он или она собирается потерять сознание, стать безумцем или даже умереть. Некоторые люди также испытывают непреодолимое желание убежать или отстраниться от других людей, особенно если атака происходит в общественных местах.

В то время как типичная паническая атака длится всего мгновение или около того, большинство людей с этим типом расстройства испытывают серию атак, которые следуют в тесной последовательности. Когда одна атака начинает стихать, другая атака начинает накапливаться, поскольку подсознание ожидает повторения. Для человека с паническим расстройством создается впечатление, что приступ паники длится от десяти минут до часа или дольше.

Из-за негативного влияния панического расстройства на способность человека функционировать, агорафобия нередко развивается. По сути, агорафобия - это страх быть в общественных местах. Этот страх часто возникает, потому что человек боится испытать приступ паники, находясь рядом с другими людьми. В сочетании с натиском визуальных и звуковых стимулов, которые часто присутствуют в общественных местах, человек начинает избегать любого места, которое потенциально может вызвать атаку.

Многие люди предполагают, что лучший способ контролировать приступ паники - это противостоять ему. Тем не менее, некоторые специалисты по психическому здоровью рекомендуют процесс, который включает в себя охват атаки, признавая, что худшее не происходит, и, таким образом, начинает отнимать атаки своей силы. Подобные методы лечения, такие как КПТ или когнитивно-поведенческая терапия, также могут помочь пациентам справиться с паническим расстройством и любыми связанными с ним фобиями здоровья, которые могли развиться со временем.

Лекарства также часто помогают при выздоровлении от панического расстройства. Различные типы лекарств против беспокойства обеспечивают некоторую степень или облегчение в течение нескольких минут. Если депрессия развилась в результате этого типа расстройства, врач иногда может назначить антидепрессант. В ситуациях, когда расстройство вызвано неправильным питанием и физическими упражнениями в сочетании с длительным стрессом, врач также может порекомендовать режим приема витаминов. Витамины помогают восстановить ослабленную иммунную систему организма и обеспечивают нервную систему питанием, необходимым для восстановления психического и эмоционального баланса.

Многие люди обращаются к травяным средствам, чтобы справиться с паническим расстройством. Некоторые из наиболее часто используемых трав включают лимонный бальзам, ромашку, мяту, тюбетейку, ягоды боярышника, зверобоя и цветок страсти. Тем не менее, важно никогда не принимать травы вместе с рецептурными лекарственными средствами без предварительной консультации с врачом, так как многие травы могут вызвать неблагоприятную реакцию в сочетании с приемом лекарств.