Что такое позитивное внимание?

Предоставлять позитивное внимание означает реагировать на других положительно, что может включать в себя похвалу, кивок в знак согласия, улыбку или проявление физической привязанности. Реакция позитивно на людей отличается от негативного влияния воздействием внимания на получателя. Родитель может дать положительное подкрепление ребенку, который ведет себя спокойно в ситуации, которая обычно заставляет его или ее вспыхнуть истерикой. Когнитивные терапевты иногда используют положительное внимание, чтобы поощрять прогресс в поведении пациентов. Позитивное внимание также обсуждалось как эффективная стратегия взаимодействия с людьми с нарушениями внимания.

Различные типы внимания могут быть классифицированы как положительные, отрицательные и нейтральные. Позитивное внимание включает приятные слова и нежные физические контакты или манеры, которые помогают получателю чувствовать себя обоснованным, ободренным или поддерживаемым. Отрицательное внимание, напротив, обычно определяется как реакция с неодобрением или критикой на слова или действия другого человека. Это также может относиться к чрезмерному вниманию к негативным действиям другого человека, таким образом сохраняя поведение, особенно у детей. Нейтральное внимание можно отнести к категории реакций или коммуникаций, которые не несут сильных эмоций.

Чрезмерное внимание к нежелательному поведению часто заставляет людей продолжать свои поведенческие модели. Это верно в сценарии с матерью, которая смеется каждый раз, когда ребенок дает ей пощечину. Ребенок может интерпретировать положительную реакцию как одобрение и продолжать бить мать, чтобы угодить ей. Дети, которые бросают истерики гнева, также могли бы продолжать это поведение, если родитель останавливается каждый раз, чтобы распознать бедствие и облечь ребенка любовью. Продуктивное применение позитивного внимания в этом сценарии - показать привязанность в моменты, когда ребенок спокоен и хорошо себя ведет.

Положительное внимание также относится к людям, у которых есть синдром дефицита внимания. Родитель ребенка с расстройством внимания может быть перегружен большим количеством задач, которые остаются незавершенными. Эксперты предлагают расставить приоритеты по наиболее важным задачам дня и дать положительное подтверждение каждый раз, когда были сделаны улучшения. Давать положительные отзывы наиболее эффективно, когда они специфичны и доставляются во время или сразу после поведения. Примеры достойного похвалы поведения детей включают терпеливое ожидание, пока кто-то заканчивает рассказ, или сосредоточенность на домашней работе.

Преимущества позитивного внимания также видны во взаимодействиях со взрослыми. Когнитивный терапевт может похвалить вновь обретенную клиентом силу искать работу после длительного периода безработицы. Бизнес-менеджеры иногда помогают развитию новых компетенций в работниках, признавая прогресс и награждая работников похвалы, премии и продвижения по службе.