Что такое психологическое благополучие?

Психологическое благополучие - это состояние хорошего психического и эмоционального здоровья. Люди, которые психологически здоровы, свободны от психических расстройств и справились со своим стрессом так, чтобы он не мешал их способности наслаждаться жизнью и участвовать в жизни общества. Хотя в жизни большинства людей бывают ситуации, когда они не в умственном или эмоциональном отношении находятся в лучшем положении, состояние психологического благополучия означает, что эти люди способны эффективно справляться со своими проблемами. Это состояние влияет и на физическое здоровье человека.

Говорят, что люди находятся в состоянии психологического благополучия, когда в их жизни нет психических или эмоциональных нарушений. Можно сказать, что психически больные пациенты, которые успешно справились со своими расстройствами, находятся в этом состоянии, если их хронические проблемы решаются должным образом, но не в том случае, если у них проявляются симптомы расстройств. Быть психологически здоровым часто означает, что человек в целом счастлив, способен общаться с другими и эмоционально стабилен.

Не всегда возможно быть в состоянии психологического благополучия. Некоторые стрессоры могут привести к тому, что люди станут несчастными, эмоционально расстроенными или оторванными от окружающих. Если эти условия временны, человек все еще может быть психологически здоров. Однако, если они сохраняются, человеку может потребоваться лечение, чтобы вернуться в состояние благополучия.

Есть много преимуществ для психологического благополучия. Когда человек психически здоров, стрессоры не оказывают на них столь значительного влияния. Хотя не существует способа устранить все стрессоры, психологически хорошо помогает людям справиться и решить, как решать возникающие проблемы. Эти люди менее подвержены психическим или эмоциональным расстройствам и обычно способны ясно и логически продумать проблемы, что приводит к лучшему выбору, чем выбор, сделанный эмоционально реагирующими людьми, которые сильно пострадали от стресса.

Помимо очевидных психических преимуществ психологического благополучия, люди, которые психологически здоровы, также в целом здоровее. Психическое расстройство может вызвать много различных проблем со здоровьем. Повышенное кровяное давление, желудочно-кишечные расстройства и уровень энергии могут зависеть от психологического благополучия человека. Психологическое состояние может также укрепить иммунную систему человека, затрудняя распространение вирусов и бактериальных инфекций. Существующие медицинские условия также улучшатся быстрее, если человек будет психически здоров.