Что такое медитация Шамбалы?

Руководящим принципом медитации Шамбалы является древнее убеждение, что люди обладают врожденной мудростью, чтобы побеждать мировые вызовы. Хотя эти техники медитации исторически приписывают буддистам, практикующие приглашают всех духовных обитателей изучать и пожинать плоды медитации Шамбалы. Начинающий практикующий отправляется в двухлетнее контролируемое путешествие или путь воина, состоящий из 12 уровней. Конечная цель - успешное достижение повышенного сознания и объективной добродетели.

Уровни 1-5 фокусируются на пробуждении ученика к жизни в данный момент. Воин, беспристрастный наблюдатель, творчески визуализируется, чтобы направлять ученика к видению за пределами эго. В идеале к 5-му уровню врожденное любопытство ведет к безграничному уму, ускоренной энергии и пробуждению внутренней мудрости.

В течение второго года практики медитации в Шамбале приверженцы верят, что целостность культивируется, духовные дары открываются практикующему, а сострадательное внутреннее видение распространяется на весь мир. Новыми глазами воин видит элементальную энергию, которая является источником всего, что есть. Когда ученик вырастает из эго и в мудрость, путь воина открывается, чтобы открыть смирение, кротость и доброжелательность.

При выполнении медитации такого типа две техники смешиваются. Первичным является медитация осознанности, когда ученик сидит в тишине настоящего момента. С длительной практикой ум начинает помнить свое инстинктивное осознание и неосуждение относительно всех вещей. Сидячая медитация - это вторая техника, которая создает умственную дисциплину, которая может развить ясность и, в конце концов, пробудить сознание. Когда ум успокоен, он более спокойный, но все же он остается обучаемым, мыслящим умом.

Для практикующего важно сидеть прямо и держать позвоночник прямым. Позвоночник подобен туннелю, где сознание может подниматься через коронную чакру к просветлению. Положение лежа на спине индуцирует пассивный ум, который может уснуть.

Изучая техники медитации Шамбалы, инструкторы предлагают делать медитации часто, но короткими шагами. В противном случае это становится скорее рутиной, чем простым путешествием самопознания. Раздвигая границы, можно было бы также упустить медленное удовольствие и перспективные идеи, которые считаются одними из главных преимуществ посредничества.

Практикующие утверждают, что потенциальные преимущества медитации Шамбалы включают снятие стресса, снижение артериального давления, глубокое расслабление и связь с божественным. Когда человек становится более сознательным, живя в мире энергии и вибрации, он находится в пределах досягаемости абсолютного блаженства и вечной любви. Даже многие новички сообщают, что они счастливее, спокойнее и лучше спят.