Что такое ситуационная депрессия?

Ситуационная депрессия также обычно называется расстройством адаптации. Это своего рода депрессия, которая часто вызвана жизненным опытом человека. Например, у человека может развиться ситуативная депрессия после смерти члена семьи или изучения серьезного заболевания. Тяжесть ситуационной депрессии, как правило, будет варьироваться в зависимости от события, которое ее вызвало, и время восстановления также может варьироваться. Иногда профессиональное лечение может быть полезным для ситуационной депрессии, но оно не обязательно требуется в каждом случае, и люди часто приспосабливаются в конечном итоге самостоятельно.

Вещи, которые могут привести к ситуативной депрессии, весьма разнообразны, и иногда симптомы могут быть несколько продолжительными, особенно когда депрессия вызвана долговременной ситуацией. Например, если депрессия вызвана какой-то карьерной проблемой, чувства могут сохраняться до тех пор, пока человек не найдет способ преодолеть свои трудности. В случаях, вызванных единичным событием, симптомы могут исчезнуть быстрее, хотя это может варьироваться в зависимости от текущих последствий события и способности человека справиться с проблемой.

Когда дело доходит до симптомов, ситуационная депрессия относительно похожа на другие виды депрессии. Люди могут часто плакать и терять аппетит. Иногда люди могут найти невозможным наслаждаться вещами, которые раньше были приятными, и они могут временно отказаться от важных частей своей жизни. Сразу после события, которое вызывает приступ ситуационной депрессии, симптомы, как правило, становятся наиболее тяжелыми и затем постепенно начинают улучшаться.

Люди обычно испытывают ситуативную депрессию много раз в своей жизни. Некоторые люди могут справиться с этим лучше, чем другие, и со временем люди могут выучить личные стратегии борьбы с этим видом депрессии. В некоторых случаях ситуационная депрессия может стать настолько серьезной и продолжительной, что пациент ищет профессионального лечения. Даже в тех случаях, когда депрессия не является особенно тяжелой, некоторые эксперты рекомендуют обращаться за лечением как способ быстрее преодолеть проблемы.

В большинстве случаев этот тип депрессии лечится с помощью психотерапии или консультирования. Терапевт, как правило, помогает пациенту понять источник его проблемы и обучит различным стратегиям преодоления эмоциональной боли. В зависимости от причины конкретного случая подходы групповой терапии могут быть включены в общий план восстановления. Врачи также могут временно попросить пациента использовать антидепрессанты, но в идеале это будет краткосрочной частью лечения.