Какая связь между биполярностью и гневом?

Биполярность и гнев неразрывно связаны и имеют очень специфические отношения друг с другом. Биполярное расстройство - это состояние, при котором мозг не может регулировать настроение в течение длительного периода времени, и люди могут перейти от мании или гипомании к выраженной депрессии. Колебания настроения - это, по сути, выражение мозга, что ему не хватает соответствующей биохимии, чтобы поддерживать ровное настроение, и независимо от того, находится ли человек в депрессии или маниакально, гнев может проявиться как симптом. Химические вещества мозга, которые стабилизируют настроение, частично влияют на контроль над гневом.

Многие люди с биполярным расстройством описывают гневные состояния как моменты ярости, которые, как они впоследствии знали, были раздутыми и неоправданными. Часто не требуется много, чтобы вызвать гнев у кого-то, испытывающего перепады настроения. Легко выраженная связь между биполярностью и гневом также объясняет некоторые из присущих этому расстройству трудностей. Люди, которые испытывают неконтролируемый гнев, могут испытывать трудности с сохранением работы или хорошим функционированием в обществе. Биполярная мама или папа, которые не могут решить эту проблему, могут варьироваться от пугающих до жестокого обращения с детьми, и у супругов или партнеров могут возникнуть проблемы, связанные с молниеносным переходом партнера к бешеному настроению.

В то время как существует четкая связь между биполярностью и гневом с биохимической точки зрения, в игру вступает еще один элемент. Люди, которые неправильно выражают гнев, показывают, что они мало знают о том, как справиться с этой эмоцией. Плохие навыки управления гневом на самом деле являются обнадеживающим признаком для человека с биполярным расстройством, потому что это одна из областей, где люди могут улучшаться. Хотя очень важно, чтобы настроение было стабилизировано с помощью лекарств, которые могут уменьшить эпизоды гнева, это не всегда решает проблемы гнева. К счастью, терапия помогает справиться с гневом.

Много различных терапевтических школ обращаются к управлению биполярным и гневом. Они варьируются от традиционных психодинамических подходов до поведенческой терапии третьей волны, такой как когнитивно-поведенческая терапия, терапия акцепта и приверженности и диалектическая поведенческая терапия. Поскольку перепады настроения постепенно реагируют на химический контроль, любой из этих методов лечения может быть полезен для обучения тому, как справляться с эмоциями гнева и безопасно выражать их. Терапевтическая работа такого рода, хотя и трудная, часто очень удовлетворяет биполярного клиента, потому что многие люди с этим состоянием испытывают глубокое стыд, когда теряют самообладание, и это опыт, который они, возможно, неоднократно получали.

Еще одним печальным следствием биполярности и гнева является степень вины, которую люди проявляют за поведение, которое, кажется, выходит за пределы их контроля. Дополнительная вина порождает ненависть к себе, большую нестабильность настроения и еще большую злость. Когда настроение стабилизируется, устранение этих основных чувств может помочь людям простить себя и научиться проявлять больший контроль в будущем.

Даже при приеме лекарств большинство людей с биполярным расстройством будут испытывать эпизоды дестабилизации настроения в будущем. Самосознание посредством терапии также может помочь людям определить, происходит ли это. Одним из ранних симптомов дестабилизации настроения является внезапное возвращение сильного гнева, который трудно контролировать, несмотря на успешное лечение этой проблемы.