Какая связь между кофеином и холестерином?

Некоторые люди предполагают, что связь между кофеином и холестерином может быть вредной, и спрашивают, может ли употребление кофе или других напитков с кофеином привести к повышению уровня холестерина в человеке. Пока что большинство исследований не смогли продемонстрировать такую ​​связь. Это не означает, однако, что нет никаких негативных последствий для питья напитков с кофеином. Например, у некоторых людей возникают головные боли, связанные с употреблением кофеина, или даже возникает зависимость от него.

Часто в центре внимания разговоров, которые анализируют отношения между кофеином и холестерином, является кофе. Это может быть связано с тем, что большое количество людей пьют кофе ежедневно. Однако дело в том, что фильтрованный кофе не повышает уровень холестерина в организме человека. Кроме того, потребление кофе не было связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые связаны с холестерином. Кроме того, исследования также не смогли показать связь между кофеином и холестерином у людей, которые пьют много чая и соды.

Интересно, что некоторые исследования показали возможную связь между повышенным уровнем холестерина и потреблением кофе человеком. Это соединение, однако, не происходит от кофеина в кофейном напитке. Вместо этого, только нефильтрованный кофе, по-видимому, отрицательно влияет на уровень холестерина в крови человека. В таком случае причиной проблемы являются терпены, найденные в нефильтрованном кофе. Терпены - это масла, которые присутствуют не только в обычном кофе, который не был отфильтрован, но и в эспрессо.

Хотя исследования показали, что кофеин вряд ли повысит уровень холестерина в крови человека, это не означает, что это вещество не будет влиять на организм. Кофеин является стимулятором, который может увеличить частоту сердечных сокращений, а также его бдительность. Это также может повлиять на характер сна человека, затрудняя его засыпание или засыпание. Некоторые люди могут также испытывать головные боли в связи с употреблением большого количества кофеина или когда они не потребляют его так много, как обычно.

Помимо того факта, что, по-видимому, нет никакой связи между кофеином и холестерином, большинство ученых согласны с тем, что кофеин обычно не вреден для организма. Если человек имеет базовое хорошее здоровье, употребление кофеина в умеренных количествах обычно не будет вредным. Однако чрезмерное употребление кофеина может вызвать проблемы со здоровьем.