Какая связь между экземой и стрессом?

Экзема и стресс часто связаны между собой. Стресс широко признан в качестве общего спускового механизма для приступов экземы, наследственной формы воспалительного дерматита. Стресс не единственный возможный триггер для экземы. Другие триггеры экземы могут включать раздражители или аллергены в окружающей среде, а также изменения влажности или температуры.

Состояние кожи, известное как экзема, обычно вызывает симптомы зуда, жжения и воспаления кожи. Чаще всего поражаются щеки, лоб, предплечья, ноги, шея и кожа головы. Кожа может стать сухой и шелушащейся, или могут образоваться волдыри и открытые раны. Расчесывание сыпи на экземе может ухудшить образование накипи и корки, а также привести к увеличению толщины кожи.

Большинство экспертов считают, что экзема является генетическим состоянием, возможно, связанным с аутоиммунным ответом против тканей кожи. Пациенты часто не испытывают симптомы постоянно, но вместо этого испытывают периоды без симптомов, сопровождаемые вспышками экземы. Аллергические реакции на различные вещества часто могут играть большую роль при вспышках экземы. Мыло, моющие средства, ароматизаторы и даже пот могут вызвать вспышку экземы. Вспышки экземы часто могут быть связаны со стрессом, и для многих экзема и стресс идут рука об руку.

Люди, страдающие от экземы, чаще всего испытывают вспышки в периоды сильного стресса. Психический и эмоциональный стресс может иметь очень реальные, а иногда и серьезные физиологические последствия. Стресс может поднять частоту сердечных сокращений и кровяное давление, и это может привести к мышечному напряжению и повлиять на настроение. Хронический психический или эмоциональный стресс может способствовать возникновению широкого спектра физических и психических расстройств, включая экзему.

Хотя экзема и стресс могут быть связаны, больные экземой могут минимизировать свои симптомы, практикуя частые и регулярные методы снятия стресса. Проводить время с друзьями и близкими может помочь уменьшить стресс для страдающего экземой, а также наслаждаться любимыми занятиями и хобби. Физическая активность может помочь снять мышечное напряжение и снять стресс, но интеллектуальные занятия могут обеспечить сильное снятие стресса для тех, кто ими наслаждается. Пациентам, страдающим экземой и стрессом, часто рекомендуется сочетать активное снятие стресса со здоровой диетой, надлежащим сном, достаточным потреблением жидкости и соответствующими физическими упражнениями, чтобы помочь смягчить физиологические последствия стресса. Успешное управление стрессом может помочь облегчить часто неприятные симптомы экземы, уменьшая при этом зависимость от стероидов и других лекарств.