Какая связь между походкой и осанкой?

Походка человека - это движение, которое он или она предпринимает, когда идет или бежит вперед. Эта походка может повлиять на осанку, особенно если мышцы ног или основные мышцы недоразвиты. Походка и осанка также могут быть связаны, если человек начинает с плохой осанки; это может привести к измененной походке, которая может привести к боли или дискомфорту при ходьбе или сидении. Люди, которые страдают от хронической боли в спине, могут подумать о том, чтобы сделать анализ походки, чтобы выяснить, влияют ли его или ее походка и осанка друг на друга.

Многие мышцы, влияющие на походку, также влияют на нижнюю часть спины, что означает, что на походку и осанку могут повлиять разрушение мышечной ткани, неэффективность костей или мышц спины и т. Д. У многих страдающих от болей в спине часто появляются признаки походки и проблемы с осанкой, и либо походка может вызвать плохую осанку, либо плохая осанка может изменить походку. Например, когда человек бездельничает, распределение веса тела изменяется и перемещается вперед. Поэтому походка человека также будет изменена, чтобы учесть этот перераспределенный вес, что может привести к боли в ступнях, ногах, бедрах или спине.

На походку человека могут влиять несколько факторов, в том числе пронация ступни или ноги, слаборазвитые мышцы, изменение функции суставов и такие состояния, как артрит, тендинит и так далее. Когда нормальное движение ног изменяется, другие части тела могут компенсировать ненормальное движение, перемещаясь в поддерживающие положения, которые не являются нормальными или неудобными для тела. Например, позвоночник может изгибаться так, как обычно он не изгибается, чтобы поглощать удары, которые не поглощают ноги. Это может привести к компрессии позвоночника или плохой осанке, обеспечивая еще одну связь между походкой и осанкой.

Один из способов выяснить, негативно ли влияет походка и осанка, - это посетить врача или другого специалиста, который может провести анализ походки и осанки. Врач может направить человека к профессиональному спортивному тренеру, который может помочь ему отрегулировать осанку и походку, а также укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник, чтобы помочь этому человеку избежать болей в спине. Исправление походки также может помочь облегчить боль в ногах и бедрах, что в свою очередь может создать более здоровый позвоночник, шею и плечи.