Какая связь между чесноком и кровяным давлением?

Связь между чесноком и кровяным давлением связана с тем, что чеснок помогает снизить кровяное давление. Несколько исследований показывают, что чеснок обладает несколькими различными свойствами, которые могут как прямо, так и косвенно помочь снизить высокое кровяное давление. Чеснок может косвенно способствовать снижению артериального давления, предотвращая образование тромбов, поскольку избыточное свертывание крови часто приводит к повышению артериального давления. Лук, который тесно связан с чесноком, также может предложить эти преимущества.

Чеснок и лук могут препятствовать слипанию тромбоцитов в крови так быстро. Это может быть особенно полезно в очень жирной пище. Когда тромбоциты работают со сбоями и начинают коагулировать, могут образовываться тромбы. Эти сгустки могут привести к инсультам и сердечным приступам. Нет никаких гарантий, что включение чеснока и лука в пищу с высоким содержанием жиров уменьшит риск сердечного приступа или инсульта, но для человека, который ест много жирной пищи, возможно, не стоит включать эти ингредиенты, когда это возможно.

Причины связи между чесноком и снижением артериального давления могут быть напрямую связаны с тем, что чеснок содержит селен и химическое соединение под названием аллицин. Известно, что селен снижает кровяное давление и предотвращает свертывание крови. Аллицин также может помочь предотвратить свертывание крови. В целом, чеснок действует как разжижитель крови почти так же, как лекарства, содержащие аспирин. Многие люди, которые имеют высокое кровяное давление, советуют своим врачам регулярно принимать аспирин.

Хотя есть много преимуществ, связанных с понижением чеснока и артериального давления, следует проявлять осторожность, прежде чем человек добавит большое количество чеснока в свой рацион. Чеснок действует как разжижитель крови, и это может быть опасно при регулярном приеме в дополнение к аспирину. Кроме того, человеку, принимающему препараты для разжижения крови по рецепту, может потребоваться осторожность в отношении того, сколько чеснока он потребляет. Не следует, чтобы кровь становилась слишком жидкой, поскольку это может привести к чрезмерному кровотечению.

Люди, которые заинтересованы в пользе от снижения чеснока и артериального давления, но не решаются принять ее из-за вкуса, могут вместо этого использовать добавки. Большинство магазинов по продаже диетических продуктов продают чеснок в форме добавок или капсул. Также возможно купить чесночные добавки онлайн. Люди с высоким кровяным давлением, как правило, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки. Эти добавки не обязательно безопасны, хотя обычно они все натуральные, и лекарственные или аллергические реакции могут быть проблемой.