Какая связь между ОКР и тревогой?

Основная связь между обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) и тревожностью заключается в том, что оба они классифицируются как тревожные расстройства. У большинства людей неприятные ощущения, такие как нервозность, напряжение или страх, проходят через определенное время. Для людей с тревожными расстройствами эти чувства становятся постоянными и могут осложнить социальные ситуации или повседневные задачи. У людей, страдающих от ОКР, мысли, которые большинство людей не задерживают, как страх перед микробами, становятся привычными и изнурительными. ОКР и тревога схожи в том, что мысли, создающие тревогу, становятся постоянными и вызывают чрезмерное беспокойство или компульсивное поведение.

Тревожное расстройство - это общий термин, который включает паническое расстройство, при котором происходят приступы паники, и фобии. «Тревога» обычно относится к генерализованному тревожному расстройству. Люди, которые страдают от генерализованного тревожного расстройства, могут, например, чрезмерно беспокоиться о здоровье своего сердца, своего дыхания или безопасности своих детей. Концентрация может стать затруднительной, мышцы становятся напряженными, и, кроме всего прочего, могут возникнуть проблемы со сном.

ОКР относится к навязчивым мыслям и компульсивным действиям. Примеры навязчивых мыслей включают проверку и перепроверку, выключена ли плита, закрыта ли дверь, или достаточно ли чисты руки. Страдальцы развивают компульсивное поведение, такое как чрезмерное мытье рук, и такие ритуалы, как проверка замков дверей снова и снова.

Поскольку ОКР и тревога встречаются в спектре или масштабе тревожного расстройства, возникли разные идеи, чтобы объяснить их одновременно. Ранние психоаналитики искали источник ОКР и тревоги в детском опыте. Сегодня психологи склонны объяснять ОКР и тревогу одним из двух взглядов или комбинацией. Эти взгляды заключаются в том, что ОКР и тревога возникают либо из биологического происхождения, обычно в мозге, либо из-за механизма обучения, который усиливает вызывающие беспокойство мысли.

Те, кто поддерживает метод обучения, полагают, что повышенное внимание к тревожным мыслям также повышает внимание людей к вызывающим тревогу событиям. Например, тот, кто думает обо всех плохих вещах, которые могут произойти в социальной ситуации до того, как это произойдет, а затем размышляет о событии после его окончания, может с большей вероятностью развить социальную тревогу. Точно так же, постоянное размышление о болезнях, которые могут вызывать микробы, а затем мытье рук для снятия стресса может укрепить как мысли, так и поведение. Другие ищут роль определенных частей мозга и химических веществ мозга в ОКР и тревоге.

Лечение ОКР и тревожности несколько схоже. Наркотики могут быть предписаны; некоторые антидепрессанты могут помочь людям, страдающим от любого расстройства. Когнитивно-поведенческая терапия, полезная для обоих расстройств, предназначена для того, чтобы помочь пациентам изменить свои мысли и взгляды, не слишком сосредотачиваясь на причине. Это в основном состоит в том, чтобы помочь людям с ОКР и тревогой научиться контролировать свои реакции на стрессовые мысли, что дает им больше свободы в своих действиях.