Какая связь между витамином D и прыщами?

Хотя иногда упускается из виду, существует прямая связь между витамином D и прыщами. Получение достаточного количества витамина D помогает решить случаи прыщей. Это происходит потому, что витамин D в целом делает тело и кожу более здоровыми.

В 1930-х дерматолог Айерлин Мейнард выяснил связь между витамином D и прыщами. Он дал ультрафиолетовую терапию пациентам с прыщами. Ультрафиолетовая терапия привела к получению витамина D. С точки зрения дозировки он давал пациентам 10 000 международных единиц (МЕ) в день. Он был очень впечатлен тем, как улучшились состояния пациентов с угревой сыпью, и продолжил лечение.

Мейнард сказал, что у пациентов с прыщами улучшился как их внешний вид, так и самочувствие Конечно, он не занимался формальными исследованиями. С другой стороны, он сообщил о 83 случаях, которые улучшились в результате лечения, которое он использовал.

Витамин D, как было отмечено, помогает при заживлении прыщей благодаря его специфическому действию на организм. Когда витамин D достигает уровня кожи, он улучшает выработку коллагена. Кроме того, он улучшает функцию почек и помогает контролировать рост клеток кожи, что помогает предотвратить появление прыщей и приводит к самовосстановлению и оздоровлению кожи.

Солнце является мощным источником витамина D. Как сообщается, 10 минут солнца в день могут обеспечить человека количеством витамина D, необходимым для здоровой кожи и профилактики прыщей. Ультрафиолетовые лучи солнца также могут привести к солнечному ожогу, что может увеличить риск развития рака кожи, поэтому не рекомендуется проводить больше времени на солнце без солнцезащитного крема.

Прием витамина D может быть очень питательным для кожи. Прием добавок с витамином D или употребление в пищу продуктов, содержащих витамин D, таких как сырое молоко или масло печени трески, могут помочь предотвратить появление прыщей. Кроме того, витамин D улучшает обмен веществ в коже и рост клеток кожи. Это сводит к минимуму появление шрамов от угревой сыпи и помогает коже быстрее восстанавливать повреждения, вызванные угрями.

С точки зрения витамина D и прыщей, относительно определенной дозы принятого витамина D, который нужно принять, это зависит от человека. Важно поговорить с врачом о витамине D и прыщах. Спросите о точной дозировке витамина D. Кроме того, вопрос о том, следует ли принимать витамин D отдельно или в составе поливитаминов, является еще одной проблемой, касающейся витамина D и прыщей, которую следует решать врачу.