Что такое холестерин ЛПОНП?

Липопротеин очень низкой плотности, также известный как холестерин ЛПОНП, является формой холестерина, которая помогает распределять триглицериды через кровоток. Часть этого типа холестерина также превращается в холестерин ЛПНП или белок низкой плотности, который в конечном итоге может засорить кровеносные сосуды и привести к ряду проблем со здоровьем. Из-за этого преобразования врачи, как правило, следят за уровнем холестерина ЛПОНП наряду с уровнями ЛПНП и ЛПВП.

В отличие от процессов измерения уровней ЛПВП и холестерина ЛПНП, присутствующих в системе, необходимо подготовить оценку уровней ЛПОНП в организме. Это достигается путем определения процентного содержания присутствующего уровня тригилерцида. В большинстве случаев считаются значения от пяти до сорока миллиграммов на децилитр в пределах нормального диапазона, хотя врачи склонны побуждать пациентов вносить изменения в образ жизни, когда показания находятся на верхнем уровне этого диапазона.

Когда необходимо снизить уровень холестерина ЛПОНП, это лучше всего достигается путем употребления продуктов, которые не способствуют накоплению большого количества ЛПНП и триглицеридов в системе. Это часто означает сведение к минимуму или устранение жирного мяса, а также сокращение переработки сахара. Ограничение потребления алкоголя также часто рекомендуется.

В дополнение к ограничению или исключению определенных продуктов из рациона, врачи часто поощряют пациентов с более высоким уровнем холестерина ЛПОНП потреблять больше зеленых овощей, свежих фруктов и цельного зерна. Это может помочь увеличить количество клетчатки в рационе, что также поможет снизить уровень холестерина в крови.

Наряду с диетическими изменениями, врачи часто рекомендуют пациентам регулярно заниматься спортом. Физическая активность, поддерживаемая как минимум в течение тридцати минут, может способствовать повышению уровня липопротеинов высокой плотности в организме, а также снижению уровней ЛПНП и ЛПОНП.

Когда выявляются высокие уровни холестерина ЛПОНП, врачи также могут решить проблему веса пациента. Если пациент несет с собой несколько лишних килограммов, врач часто побуждает пациента сбросить достаточный вес, чтобы вернуться к тому, что считается здоровым диапазоном. Упражнения и диета оба помогут с этим усилием; Кроме того, потеря веса означает меньше накопленного жира в организме и меньше вредного холестерина в организме в целом.

Принятие мер по поддержанию уровня холестерина ЛПОНП в допустимом диапазоне так же важно, как поддержание хорошего уровня или уровня ЛПВП и снижение уровня ЛПНП. Стремление сбалансировать все эти факторы поможет минимизировать шансы на инсульт, сердечные приступы и другие состояния, связанные с коронарной системой.