Чего мне ожидать в первом триместре?

Когда женщина беременна, ее тело претерпевает быстрые изменения, которые обычно весьма заметны, особенно для нее. В первом триместре все меняется, чтобы приспособиться к развивающемуся плоду и потребностям, которые будут у женщины после рождения ребенка. Некоторые новые гормоны вырабатываются растущим плодом или плацентой, что может привести к множеству различных симптомов, и рост только одного ребенка внесет некоторые изменения в повседневную жизнь. Симптомы и изменения в первом триместре варьируются, и некоторые женщины будут чувствовать себя более неловко, чем другие.

Присутствие гормонов, таких как человеческий хорионический гонадотропин (ХГЧ), может вызывать некоторые из самых неприятных и заметных симптомов беременности в первом триместре. ХГЧ может вызвать значительные изменения настроения. Вы можете быть радостно счастливы в одну минуту и ​​слезиться в следующую, и эти чувства могут казаться немного подавляющими, пока вы не привыкнете к ним. Другим распространенным побочным эффектом ХГЧ является то, что он может вызвать страшную утреннюю тошноту, которая не всегда бывает утром, и многие из них не всегда бывают такими ужасными.

Некоторые женщины находят, что они выключены запахами пищи, но редко чувствуют себя более чем тошнотворными Другие женщины, особенно с шестой недели, обнаруживают, что их тошнит и они регулярно рвут. Это может помочь сохранить легкую пищу - избегая продуктов, которые кажутся отталкивающими - так как низкий уровень сахара в крови может ухудшить ситуацию. Также важно поговорить с врачом об очень частой тошноте, особенно если вы, кажется, не можете не принимать пищу. К счастью, утреннее недомогание, как правило, прекращается к концу первого триместра, хотя некоторые женщины по-прежнему чувствительны к запахам.

Тело матери претерпевает изменения в течение первого триместра. К ним относятся отеки молочных желез, которые могут вызвать боль и боль в груди. Кожа вокруг сосков темнеет в течение нескольких недель после наступления беременности. Живот может увеличиться в размерах, а одежда может стать немного теснее. Если это первая беременность, это может быть не так заметно, и вам обычно не понадобится одежда для беременных на столь раннем этапе. Если у вас раньше были дети, мышцы живота могут быть немного слабее и вызывать появление живота ребенка немного раньше.

Другие изменения включают необходимость частого мочеиспускания, так как матка начинает оказывать давление на мочевой пузырь. Это давление может также вызвать запор и геморрой. Еще одна вещь, которую женщины могут испытывать в первом триместре, это общее чувство усталости. Все может показаться утомительным, но вы не всегда будете чувствовать себя таким образом. На самом деле, второй триместр часто может быть временем, когда вы чувствуете себя потрясающе и обладаете высокой энергией.

Ожидание ребенка может быть эмоциональным временем для любого, и может возникнуть некоторая тревога по поводу преодоления дискомфорта в первом триместре. Обсудите эти чувства со своим врачом, которого вы должны начать посещать в соответствии с его / ее рекомендованным графиком, как только вы узнаете, что беременны. Поначалу физические симптомы также могут показаться немного подавляющими, и в этот период времени важно проявлять доброту к себе. Много отдыхайте, соблюдайте здоровую диету и регулярно посещайте легкие физические упражнения.