Экраны компьютера повреждают ваше зрение?

Поскольку популярность компьютеров начала стремительно расти, возникли вопросы, связанные с экранами компьютеров и усталостью глаз. Некоторые говорят, что доказательства очевидны, что они могут повредить зрение человека. В конце концов, если они вызывают напряжение глаз и дискомфорт, это способ сказать что-то. Тем не менее, степень, в которой компьютерные экраны повреждают зрение, несколько неясна.

Есть много чего известно. Во-первых, усталость глаз от длительного использования компьютера - факт, хотя некоторые люди более восприимчивы к нему, чем другие. Во-вторых, это обычно можно предотвратить или облегчить в несколько простых шагов. В-третьих, технология, которая частично отвечает за проблему, также может предложить частичное решение.

Есть много симптомов, которые часто появляются в результате утомления глаз на экранах компьютеров. Это может сначала начаться с небольшой боли. Затем он может прогрессировать, чтобы высушить глаза, помутнение зрения и даже головные боли. Делать перерыв на 10–15 минут каждый час - это хороший способ избежать этого и успокоить глаза, хотя некоторые работодатели могут быть не такими щедрыми в периоды перерыва. Если возможно, разбивайте компьютерные и некомпьютерные задачи в течение дня как можно больше.

Одно из главных улучшений в экранах компьютеров также помогло. ЖК-экраны, как правило, вызывают гораздо меньшее напряжение глаз, чем традиционные компьютерные экраны ЭЛТ. Тем не менее, даже ЖК-экран, если он не откалиброван должным образом или он слишком яркий, может быть столь же тяжелым для глаз. Это очень важно, так как многие люди склонны держать свои ЖК-экраны слишком яркими, просто потому, что они не смотрят на них под правильным углом и могут пытаться компенсировать эффект «дверцы экрана».

К счастью, большая часть повреждений глаз, если так можно назвать, в результате использования компьютерных экранов, как правило, является краткосрочной ситуацией. Когда глаза отдохнут, симптомы быстро исчезают. Однако, если глаза недостаточно отдохнули, симптомы могут вернуться быстрее, чем они появились вначале, после возобновления работы компьютера.

Хотя эти краткосрочные эффекты хорошо задокументированы, главный вопрос, который волнует людей, заключается в том, способны ли экраны компьютеров со временем нанести непоправимый ущерб. Данных по этому вопросу недостаточно, так или иначе. В то время как у многих, кто работает в офисной среде и работал с компьютерами всю свою жизнь, развились проблемы со зрением, у многих других нет. Возможно, в будущем будут завершены исследования, которые смогут полностью ответить на этот вопрос.