Что такое эргономика ноутбука?

Эргономика ноутбука - это наука о проектировании рабочих станций, подходящих как для пользователей, так и для ноутбуков. Человек, который использует ноутбук в качестве основной формы компьютера, может тратить много часов, работая на этом компьютере, и со временем может развиться напряжение из-за плохой осанки. Ноутбуки маленькие и портативные, и многие люди считают, что специальные подставки лучше подходят для работы с ноутбуками, чем столы. Как и другие формы эргономики, эргономика ноутбука заключается в том, чтобы соответствовать потребностям пользователя и машины и выяснить, какие факторы делают эту интеграцию наиболее продуктивной и выгодной.

В отличие от стратегий, используемых для других устройств, эргономика ноутбука основывается, прежде всего, на тренировке тела для работы с ноутбуком, а не на позиционировании машины особым образом. Монитор компьютера можно установить в оптимальном положении и перемещать отдельно от клавиатуры. С ноутбуком экран и клавиши должны быть всегда подключены, предлагая очень мало вариантов для эргономики ноутбука. Можно подключить дополнительную мышь или клавиатуру к ноутбуку и уменьшить проблему, но это несколько противоречит назначению ноутбука, если необходимо транспортировать компьютер. Лучший способ практиковать эргономику ноутбука - это добросовестно расположить свое тело и эффективно использовать доступную мебель.

Ноутбуки по своей сути не эргономичны. Нужно всегда либо держать голову, используя плохую осанку, либо использовать свои запястья и руки менее чем идеально. Оба этих неправильных использования тела в конечном итоге приведут к нагрузкам, но гораздо важнее нормально использовать руки, так как они быстрее устают. Поэтому лучше всего сидеть с ноутбуком на коленях, если вы не будете использовать его в течение длительного периода времени. Для более длительного использования может быть хорошей идеей перейти к столу и делать частые перерывы в интересах рук.

Другие соображения при изучении эргономики ноутбука включают напряжение глаз из-за размера экрана, напряжение плеч при ношении ноутбука и напряжение пальцев при наборе текста на маленькой клавиатуре. Даже в не идеальных ситуациях использование ноутбука не будет вредным в течение коротких периодов времени. Наилучшим решением большинства проблем в эргономике ноутбука является использование простой док-станции для ноутбука, включающей клавиатуру и мышь при работе в течение длительного времени. Без дополнительной клавиатуры следующее лучшее решение - использовать подставку для ноутбука, которая наклоняет клавиатуру к пользователю и позволяет расположить экран под оптимальным углом. Эти подставки превосходны, потому что их часто можно прикрепить к стульям, столам или любому другому любимому месту работы, а также их можно поворачивать и предотвращать перегрев компьютера.