Как я могу справиться с головной болью от похмелья?

Головная боль от похмелья довольно распространена после приступа чрезмерного употребления алкоголя, и лучшая форма лечения - профилактика употреблением алкоголя в умеренных количествах. После появления головной боли от похмелья есть несколько советов, которые могут помочь больному человеку функционировать немного раньше, чем без лечения. Кофеин в кофе может помочь сузить кровеносные сосуды, часто ослабляя боль. Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, также могут быть полезны. Аспирин обычно не рекомендуется как эффективный способ лечения головной боли от похмелья, так как аспирин имеет сильную тенденцию раздражать слизистую оболочку желудка.

Питье медленно и умеренно часто - лучший способ предотвратить развитие головной боли от похмелья. При употреблении алкоголя желательно употреблять безалкогольный напиток между каждым напитком. Красное вино более склонно вызывать головную боль, чем белое вино, а напитки, смешанные с фруктовыми соками, реже вызывают головную боль, чем уколы. Медленный глоток каждого напитка может помочь организму более медленно усваивать алкоголь и предотвратить возникновение головной боли.

Если человек планирует сильно пить, то есть жирную пищу, такую ​​как гамбургер и картофель фри, может замедлить усвоение алкоголя и снизить вероятность возникновения головной боли от похмелья. Многие люди сообщают, что употребление меда непосредственно перед или после употребления помогает предотвратить головную боль от похмелья. Фруктовый сок может иметь тот же эффект, так как естественные сахара, кажется, ответственны за предотвращение головной боли.

После того, как головная боль развилась, многим людям нравится пить кофе по уважительной причине. Кофеин улучшает приток крови к мозгу и может помочь в облегчении головной боли. Безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или ацетаминофен, могут работать лучше при сочетании их с кофеином. По этой причине некоторые обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта, на самом деле содержат обезболивающее и кофеин.

Обезвоживание может быть фактором, вызывающим похмелье, так как алкоголь может выводить из организма необходимые жидкости и минералы. Это еще одна веская причина чередовать алкогольные и безалкогольные напитки. Употребление соленой пищи, такой как супы или бульоны, может облегчить головную боль. Употребление здоровой закуски также может помочь организму быстрее восстановиться после головной боли. Если возможно, может быть полезно оставаться в тихой темной комнате до тех пор, пока боль не уменьшится и больной не сможет вернуться к нормальному уровню функционирования.