Как я могу справиться с икотой во время беременности?

Чтобы справиться с икотой во время беременности, вы можете выбрать любое из проверенных и настоящих домашних средств для избавления от икоты; к ним относятся питье значительного количества воды, растворение сахара под языком, дыхательные упражнения или сосание ломтика лайма или свежего имбиря. Хотя переживание икоты не особенно приятно для будущей мамы, обычно это не повод для тревоги. В целом, лечение икоты во время беременности не требует никаких других средств, чем те, которые вы использовали бы, если не беременны.

Есть несколько возможных причин икоты во время беременности, но основная причина заключается в том, что легкие вдыхают больше воздуха, чем обычно. Фактически, частота вдоха и выдоха во время беременности увеличивается на 30–40%. Другие распространенные причины икоты включают еду или питье слишком быстро; употребление острой пищи; и внезапные ингаляции, такие как кашель, чихание или неожиданный смех.

Один из наиболее проверенных временем способов остановить икоту во время беременности - выпить стакан воды в серии глотков. Весь стакан следует употреблять в течение одного вдоха. Также было показано, что полоскание с ледяной водой является эффективным.

Другое распространенное средство от икоты во время беременности - положить чайную ложку сахара под язык. Вы должны позволить ему медленно растворяться и входить в вашу систему сублингвально. Тело будет легче распространять сахар и распределять его быстрее, чем если бы вы просто проглотили сахар прямо.

Дыхательные упражнения также часто используются для икоты во время беременности. Глубокий вдох, задержка и медленный выдох могут остановить икоту. Кроме того, вы можете попробовать вдохнуть в бумажный пакет. Другой вариант заключается в том, чтобы задерживать дыхание до тех пор, пока оно терпимо, не доставляя неудобств.

Если вы сосете дольку лайма или кусочек свежего имбиря, ваши икоты также могут исчезнуть. Вы могли бы украсить это немного, смешивая соки из лайма и имбиря с ложкой меда и выпивая это. Мед быстро усваивается желудком и может вызвать более быстрый отклик от смеси извести и имбиря.

Икота во время беременности также имеет тенденцию уходить сама по себе. Если они длятся более нескольких минут, попробуйте одно из этих средств, чтобы облегчить их прекращение. Если эти варианты не работают, однако, может быть целесообразно проконсультироваться с врачом. Икота редко является причиной для беспокойства, но разговор с вашим врачом поможет устранить любые возможные основные медицинские условия и обеспечить здоровую беременность.