Как я могу управлять подагрой колена?

Лучше всего справиться с подагрой коленного сустава, если принимать соответствующие лекарства, набрать здоровый вес, если вы этого еще не сделали, и подумать о том, чтобы принимать натуральные добавки для облегчения симптомов. Вы также можете съесть много продуктов с высоким содержанием кальция и витамина D для укрепления здоровья суставов, регулярно заниматься спортом и избегать занятий или одежды, которая может быть тяжелой для коленей. Поскольку подагра вызвана в основном накоплением мочевой кислоты, вам следует избегать продуктов, которые содержат высокие уровни этого вещества.

Подагра - это тип артрита, который вызывает накопление кристаллов мочевой кислоты в суставах. Это может вызвать изнурительную боль и иногда потерю подвижности. Иногда вода на колене может стать проблемой и требует немедленного лечения.

Одним из наиболее известных и наиболее широко используемых методов лечения подагры коленного сустава является использование рецептурных препаратов. Это может быть эффективным для многих пациентов, хотя не все формы подагры поддаются лечению. Поговорите со своим врачом и сделайте дополнительные анализы, чтобы определить, какой тип рецепта может помочь вашему заболеванию.

Есть также природные средства, используемые для лечения подагры колена. Например, витамин С помогает организму избавиться от мочевой кислоты. Некоторые добавки, такие как масло черной смородины, белая шелковица и экстракт сельдерея, могут выводить мочевую кислоту из организма через почки и пищеварительный тракт. Хотя эти методы считаются безопасными для большинства людей, перед началом новой схемы приема добавок рекомендуется поговорить с врачом или медицинским работником.

Вы также можете помочь справиться с подагрой колена, избегая определенных продуктов, которые могут усугубить симптомы, увеличивая содержание мочевой кислоты в организме. Они могут включать в себя большинство мяса, моллюсков и алкоголя. В любом случае эти продукты следует употреблять в умеренных количествах, поскольку они также содержат много жиров и калорий.

Упражнения также важны при лечении подагры. Это не только поможет укрепить ваши суставы, кости и мышцы, но и поможет вам сбросить лишний вес. Избыточный вес создает чрезмерную нагрузку на кости и суставы и может часто приводить к ухудшению симптомов подагры и других форм артрита.

Не забывайте избегать действий, которые могут привести к чрезмерной нагрузке на колени. Придерживайтесь упражнений с низкой отдачей, таких как плавание или ходьба, и избегайте таких вещей, как прыжки в воду или бег. Носите соответствующую обувь, которая эффективно поддерживает арку и пятку. Не надевайте туфли на высоком каблуке, так как они могут нанести ущерб коленям, спине и ногам.