Как я могу уменьшить вздутие живота менопаузы?

Лечение менопаузы вздутие живота может быть затруднено, но изменения в диете и лекарства могут помочь уменьшить симптомы. Пить меньше воды - один из способов борьбы с вздутием живота. Так же избегать соли, которая может поглощать воду и удерживать ее в организме. Кроме того, есть некоторые безрецептурные диуретики, которые можно принимать, а также натуральные лекарства, такие как чай из одуванчика. Если вздутие живота является чрезмерным, это может быть признаком слабого сердца или слабых почек, которые должны быть проверены врачом.

Вздутие живота менопаузы может быть вызвано многими различными гормональными изменениями, происходящими в вашем организме. Те же самые гормоны, которые вызывают задержку воды, будут выделяться в случайное время во время менопаузы, в результате чего кто-то начинает удерживать воду без вероятной причины. Замены гормонов, используемые для лечения менопаузы, также могут привести к повышению уровня эстрогена, что может вызвать задержку воды.

Другой причиной вздутие живота менопаузы является газ. Врачи не совсем уверены, что вызывает увеличение кишечного газа во время менопаузы. Это может быть результатом потери гормонов, которые могут увеличить количество бактерий в кишечнике, или результатом изменений в рационе. После менопаузы многие женщины стараются есть больше фруктов, овощей и йогурта с высоким содержанием клетчатки. Внезапные диетические изменения могут вызвать увеличение кишечных бактерий, что приводит к газу.

Чтобы бороться с метеоризмом, больной может сократить или исключить продукты, которые особенно богаты газообразными волокнами, такие как пшеница, цветная капуста и бобы. Тофу и йогурт также могут вызывать газ. Если газа значительно больше, чем обычно, даже без изменений в рационе, можно использовать безрецептурные препараты.

Другой причиной вздутие живота менопаузы может быть непереносимость лактозы. Непереносимость лактозы - это когда человек не способен переваривать сахар в молоке. Это может развиться с возрастом, даже если у кого-то никогда не было проблем, выпивая это прежде. Газ и вздутие живота можно контролировать, сокращая количество молока, которое вы пьете, принимая лекарства для него, которые помогут расщепить сахар, или вообще избегая молока.

Менопауза может привести к увеличению веса. По мере снижения уровня тестостерона и других гормонов в результате менопаузы метаболизм замедляется. Поскольку увеличение веса после менопаузы обычно проводится в желудке, это может вызвать вздутие живота. Повышенное содержание жира может иметь целью то, что оно позволяет организму вырабатывать больше эстрогена. Женщины могут уменьшить раздутый взгляд, пытаясь сбросить килограммы с помощью здорового питания и физических упражнений.