Как я могу минимизировать аллергию на растения?

Аллергия на растения приносит несчастным пациентам чихание, слезотечение, зуд кожи и легкие головные боли. Есть много способов минимизировать воздействие и реакцию растений на пыльцу. Вы можете уменьшить серьезность своих симптомов и увеличить количество дней без симптомов. Небольшие изменения в одежде, привычках, ландшафте и осознанности принесут быстрое, но длительное облегчение.

Все аллергии на растения являются результатом пыльцы, циркулирующей в воздухе. Пыльца прилипает к одежде и коже и попадает в глаза, нос и рот. Вы можете свести к минимуму воздействие, надев шляпу, солнцезащитные очки, длинные рукава и длинные брюки. Пыльца может даже оставаться в ваших волосах и продолжать раздражать. После того, как вы вышли из дома, очистите себя, переодевшись и приняв душ.

Для более полного режима, чтобы избежать пыльцы, выходите на улицу как можно меньше и сделайте вашу внутреннюю среду без пыльцы. Содержите воздушные фильтры в очистителе воздуха, кондиционере или вентиляторах в чистоте. Двигайтесь с открытыми окнами и закрытыми вентиляционными отверстиями. Поручите работу на открытом воздухе профессиональной службе или другим членам вашей семьи. Не делайте таких вещей, как стричь газон, грабли, подметать дорожки, подстригать кустарники и растения, пропалывать, компостировать, разбрасывать мульчу или даже собирать овощи или цветы.

Несколько национальных агентств отслеживают то, что называется «счет пыльцы». Это число дает ежедневную оценку того, сколько пыльцы циркулирует в воздухе рядом с местом вашего проживания. Проверка этого числа предупреждает вас, если вы столкнулись с днем ​​высокого риска. Попробуйте принять дополнительные меры предосторожности, чтобы избежать аллергии растений. Пыльца всегда особенно высока по утрам, поэтому запланируйте свои дела на полдень.

Если у вас есть более постоянный контроль над вашим передним и задним дворами, газонами и ландшафтным дизайном соседей, вы можете принять постоянные меры, чтобы в первую очередь устранить производство пыльцы. Только мужские растения выделяют большое количество пыльцы в воздух. Поощряйте ваши домохозяйства, соседей и комитеты по планированию окрестностей сажать только женские деревья и кусты.

Оцените свою собственность для растений с высокой пыльцой. Такие деревья, как клен, береза, кедр, грецкий орех, кипарис, вяз, гикори, тополь, ясень и платан, не являются предпочтительными. Бермудская трава, полынь и амброзия - обычные растения, вызывающие сенную лихорадку и аллергию на растения. Аккуратная стрижка вашего газона не даст траве расцвести. Применяйте гербицид или семена конкурирующих растений для уничтожения сорняков. Например, вы могли бы заменить склоны сорняков местными полевыми цветами, которые не будут производить столько пыльцы.