Как я могу лечить ушибленное предплечье?

Синяки могут возникнуть по ряду причин. Например, у вас может появиться синяк на предплечье после падения, столкновения с каким-либо предметом или падения чего-либо на вас. В большинстве случаев вы можете лечить ушибленное предплечье дома со льдом и возвышением. Вы также можете использовать безрецептурные обезболивающие препараты, чтобы справиться с любой болью, которая сопровождает их. Однако, если вы испытываете сильную боль в связи с ушибом, вам лучше обратиться за медицинской помощью, чтобы убедиться, что у вас нет перелома.

Когда вы первоначально заметите ушиб предплечья, вы можете преуспеть, чтобы начать прикладывать к нему лед. Как правило, это помогает сделать это в течение первого или двух дней травмы, так как уменьшает дискомфорт и связанный с ним отек. Многие специалисты рекомендуют наносить лед с 15-минутными приращениями, чередуясь с 15-минутными без льда на синяках. Вы можете использовать готовый пакет со льдом для обледенения синяка или создать его, завернув лед в чистую, тонкую, влажную ткань перед нанесением его на синяк. Чтобы избежать беспорядка, когда лед начинает таять, лучше всего положить лед в пластиковый пакет, который запечатывает, а затем завернуть полиэтиленовый пакет в ткань.

Иногда ушибленное предплечье связано с болью в области. Хотя боль от синяка обычно не мучительна, она может оказаться достаточно неудобной, чтобы мешать вашей повседневной деятельности. Безрецептурные обезболивающие средства часто помогают уменьшить этот тип боли. Обычно врачи рекомендуют пациентам принимать ацетаминофен для лечения ушибленного предплечья вместо ибупрофена или аспирина. Как аспирин, так и ибупрофен могут вызывать кровотечение и кровоподтеки дольше, чем ожидалось.

Хотя это может быть трудно сделать, если вы очень активный человек, держать руку поднятой может помочь уменьшить отек, а также дискомфорт, связанный с ушибом предплечья. Медицинские эксперты обычно рекомендуют держать ушибленную часть руки выше уровня сердца. Однако обычно это кажется наиболее полезным в первый день появления синяков.

Хотя некоторая боль и припухлость нормальны, когда у вас есть ушибленное предплечье, есть момент, когда эксперты обычно советуют обратиться за помощью к врачу. Если у вас сильная боль или дискомфорт, которые не проходят через несколько дней, вам может потребоваться медицинская помощь. Кроме того, вам лучше обратиться к врачу, если у вас есть необъяснимые ушибы предплечья.