Как выбрать лучшие продукты аюрведы?

Аюрведа - это система исцеления, которая была разработана несколько тысяч лет назад в Индии. Основное внимание уделяется лечению всего тела, а не лечению отдельных недугов, потому что практикующие врачи считают, что, когда тело находится в равновесии, болезни встречаются с меньшей вероятностью. Существует множество доступных продуктов аюрведы, предназначенных для поддержания общего состояния здоровья и укрепления связи между разумом и телом, и выбор наилучшего зависит от предполагаемого использования продукта, личных предпочтений и рекомендаций практиков аюрведы. Ваша история болезни также должна играть роль в принятии решения о том, какие продукты использовать, так как многие травы могут мешать другим лекарствам или вызывать ухудшение определенных условий, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо альтернативные методы лечения.

Принимая решение о том, какие продукты аюрведы использовать, лучше всего поговорить с практиком аюрведы, чтобы помочь определить продукты, которые будут наилучшим образом соответствовать вашим потребностям. В то время как в Соединенных Штатах нет определенного набора критериев или бюро лицензирования для практиков альтернативной медицины, в Индии есть очень специфические стандарты. Многие практикующие получают по крайней мере степень бакалавра в области аюрведической медицины в Индии, прежде чем переехать в Соединенные Штаты или другие страны для практики. Хорошей политикой является запросить подтверждение полномочий, если диплом не выставлен на видном месте.

Большая часть аюрведической медицины опирается на массаж, медитацию, пост и другие практики, а не на конкретные продукты аюрведы. Растительные лекарственные средства являются наиболее распространенным ощутимым методом лечения. Существует множество различных способов извлечения полезных свойств из трав и растений, включая заваривание их в чай, создание концентрированной настойки или извлечение эфирного масла из листьев, цветов и стеблей.

Аюрведические средства для ароматерапии, включая свечи, благовония, а также средства для ванны и тела, наполненные эфирными маслами, также являются популярным выбором для тех, кто хочет дополнить другие процедуры или попробовать аюрведические лекарства, не принимая ничего внутри себя. Хотя свечи и благовония, как правило, безопасны при правильном использовании, при выборе продуктов, предназначенных для использования на вашем теле, необходимо соблюдать немного больше мер предосторожности. Никогда не наносите неразбавленные эфирные масла непосредственно на кожу, так как многие масла могут вызвать серьезные реакции.

Некоторые практикующие предоставляют наборы, которые содержат несколько различных продуктов аюрведы, все они разработаны, чтобы помочь с определенным недугом или улучшить общее состояние здоровья. Эти наборы могут включать комбинацию растительных лекарственных средств, массажных масел, глиняных масок для тела, свечей и даже музыки, способствующей расслаблению. При выборе комплекта учитывайте цену всех продуктов в отдельности, особенно если вы считаете, что будете использовать только несколько продуктов. Убедитесь, что вы не тратите больше, чем если бы вы купили их отдельно.

Когда вы решаете, какие продукты аюрведы попробовать, важно помнить, что во многих странах эти продукты считаются лекарственными. Хотя некоторые страны, в том числе США, не признают альтернативные методы лечения официальной медицинской системой, они по-прежнему являются лекарством. При покупке этих продуктов вы должны принять те же меры предосторожности, что и при покупке любого лекарства, продаваемого без рецепта: убедитесь, что вы провели тщательное исследование, и покупайте его только из надежных источников.