Как выбрать лучшее лечение синдрома хронической усталости?

Лучшее лечение синдрома хронической усталости, вероятно, будет сочетание различных подходов. Синдром хронической усталости (CFS) является заболеванием, которое трудно лечить и диагностировать. Начиная с 2011 года, лечения CFS не существует, и лечение направлено на облегчение симптомов. Может помочь сочетание изменений в образе жизни и приеме лекарств, но некоторые пациенты могут захотеть включить альтернативные средства в свой план лечения синдрома хронической усталости.

Если у вас диагностирован синдром хронической усталости, составьте список всех своих симптомов и обсудите их с врачом. Некоторые общие симптомы включают общую боль, бессонницу и депрессию. Другие пациенты могут заметить аллергические симптомы, такие как насморк, а также низкое кровяное давление, головокружение и трудности с концентрацией внимания. Внебиржевые и отпускаемые по рецепту лекарства могут помочь ослабить эти симптомы. Чтобы избежать возможного лекарственного взаимодействия, никогда не принимайте комбинацию лекарств без разрешения вашего врача.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или аспирин и ацетаминофен, могут быть полезны для облегчения общей боли и повышения температуры, если таковые имеются. Проконсультируйтесь с вашим врачом относительно соответствующей дозировки, потому что прием аспирина в течение длительного периода времени может привести к повышенному риску желудочного кровотечения. Пациенты, которые страдают от аллергических симптомов, могут найти облегчение с помощью антигистаминного или противоотечного средства. Те, кто испытывает кожную нежность и головокружение, могут попробовать лекарства от беспокойства, такие как лоразепам или алпразолам. Гипотензию или низкое кровяное давление можно лечить такими препаратами, как атенолол или флудрокортизон.

План лечения синдрома хронической усталости должен также учитывать бессонницу, распространенный симптом у многих пациентов с CFS. Как правило, лекарства от проблем со сном принимаются только на короткий срок, поэтому вместо этого пациентам следует сосредоточиться на улучшении своих привычек сна. Вы можете обнаружить, что можете лучше спать, когда придерживаетесь строгого режима сна. Избегайте алкоголя и кофеина, потому что они могут помешать вам хорошо выспаться ночью. Сон в очень темной комнате с источником белого шума, таким как работающий вентилятор, также может помочь.

Лечение синдрома хронической усталости часто является методом проб и ошибок. План лечения, который работает для одного пациента, может не работать для другого. В то время как не все пациенты с CFS страдают от депрессии, например, те, которые действительно могут извлечь выгоду из антидепрессанта. Эти лекарства, такие как амитриптилин и пароксетин, также могут помочь вам спать более крепко. Вы также можете обратиться за психологической консультацией по поводу депрессии.

Многим пациентам с CFS также рекомендуется включать физиотерапию в свой план лечения синдрома хронической усталости. Физиотерапевт может помочь вам начать программу упражнений, которая постепенно увеличивается в интенсивности. Это может помочь облегчить общие симптомы заболевания. Крайне важно, чтобы вы не давили на себя слишком сильно, так как поддержание напряженного уровня активности может повредить, а не помочь вам. Другие полезные изменения в образе жизни включают снижение уровня стресса, правильное питание и отказ от табака.

Некоторые альтернативные средства для лечения синдрома хронической усталости включают двигательную терапию, такую ​​как тай-чи, йогу или растяжку, а также медитацию и глубокое дыхание. Иглоукалывание может помочь облегчить боль, усталость и беспокойство. Добавка D-рибозы может одновременно повышать уровень энергии и уменьшать боль. Прежде чем принимать какие-либо добавки для CFS, поговорите со своим врачом о том, могут ли они взаимодействовать с вашими лекарствами.