Как выбрать лучшую систему светотерапии?

Чтобы выбрать лучшую систему светотерапии, вы можете купить ее непосредственно у производителя. Эта опция может предложить вам лучший выбор. Если вы никогда раньше не использовали световую терапию, вам следует изучить ее последствия и преимущества, которые она может предложить. Когда вы будете готовы сделать покупку, выберите систему светотерапии, которая будет соответствовать вашему образу жизни.

Во многих случаях светотерапия используется для лечения симптомов сезонной депрессии. Это может произойти в зимние месяцы, когда доступно меньше солнечного света. Многие люди называют это состояние «зимними болотами». Для некоторых людей это может быть подавляющим чувством грусти. Также могут возникнуть физические симптомы, такие как усталость и головные боли.

Покупка системы светотерапии для домашнего использования может принести пользу некоторым людям, страдающим сезонным аффективным расстройством (SAD). Существуют различные варианты, поэтому знание того, на что обращать внимание, необходимо для получения максимальной отдачи от системы светотерапии.

При покупке вашей системы, выберите лайтбокс, который помечен как полный спектр. Это также должно быть помечено как 10000 люкс для оптимального качества. Покупайте световой короб только у известного и опытного производителя.

Главное решение для вас - выбрать портативную систему светотерапии или настольную модель. Вы также можете выбрать настольную или торшерную модель. Вы можете предпочесть универсальность настольного устройства, так как вы можете брать его с собой в офис каждый день. Этот тип устройства также подходит для частых путешественников. Система светотерапии торшера хороша для большой комнаты, которая предназначена для вашей программы терапии.

Портативные системы светотерапии компактны, не занимают много места для хранения и хороши во время путешествий. Эти устройства могут питаться от батарей или бытового тока. Некоторые могут питаться от перезаряжаемой аккумуляторной батареи. Хотя они портативны для путешествий, они требуют замены батарей. Если вы выберете этот стиль, рассмотрите вариант аккумуляторной батареи, потому что это сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе.

Если вы выбираете настольную лампу, выберите регулируемую. Регулируемая высота и угол наклона будут максимально соответствовать вашим потребностям. Прочность также важна, поэтому выбирайте такие материалы, как прочный металл, а не пластик.

Есть и другие особенности, которые следует учитывать. Некоторые системы светотерапии имеют симулятор рассвета или пробуждения. Эти огни обычно программируются. Ищите тот, у которого есть резервная система батареи. Наконец, убедитесь, что ваша новая система светотерапии имеет хорошую гарантию.