Как выбрать лучшие добавки от остеопороза?

Остеопороз - это состояние, при котором кости становятся ломкими и легко ломаются из-за снижения плотности костей. Лечение остеопороза часто направлено на профилактику путем использования добавок от остеопороза. К ним относятся добавки кальция и магния, а также цинк, фосфор, витамин D и другие минералы, которые помогают организму использовать кальций для производства костной ткани. Лучшие добавки для лечения остеопороза будут включать несколько витаминов и минералов, кроме кальция, потому что организм не может эффективно использовать кальций во многих добавках для лечения остеопороза без добавления этих других питательных веществ. По этой причине многие врачи рекомендуют добавлять кальций в рацион с помощью пищевых продуктов, а не с помощью добавок при остеопорозе, но они также признают, что не всегда возможно потреблять достаточное количество кальция с помощью одной диеты.

В некоторых случаях врачи рекомендуют рецептурные добавки для лечения остеопороза или лечения остеопороза, работая над увеличением костной массы. Эти лекарства гораздо более эффективны, чем безрецептурные добавки, и их следует принимать в соответствии с предоставленными инструкциями. Другие пациенты могут получить различные предложения по профилактике остеопороза, включая дополнительный кальций в рационе питания, увеличение физических упражнений и безрецептурные добавки для лечения остеопороза. При выборе лучших добавок для лечения остеопороза, следуйте советам врача и ищите добавки, которые, по крайней мере, содержат витамин D, потому что этот витамин жизненно важен, чтобы помочь организму усваивать кальций.

Некоторые люди предпочитают использовать натуральные добавки против остеопороза, но следует соблюдать осторожность с добавками, полученными из костной муки или раковин устриц. В некоторых случаях эти природные источники могут нести высокий уровень свинца или других загрязнителей. Другие соображения при выборе добавок для лечения остеопороза включают тип кальция. Карбонат кальция является популярным дополнением, но его нельзя усваивать должным образом в присутствии некоторых лекарств, что делает добавку цитрата кальция лучшим выбором. Тип кальция, присутствующего в добавках от остеопороза, также влияет на то, как его следует принимать и как часто, поэтому обязательно следуйте советам врача относительно конкретных добавок или их взаимодействия с другими лекарствами.

Хрупкие кости часто возникают из-за нехватки достаточного количества кальция и других важных минералов в рационе, но скорость ухудшения плотности костной ткани может ухудшаться из-за выведения кальция из организма, а не из-за его поглощения и гормональных факторов. Изменения гормонов, особенно у женщин после менопаузы, играют большую роль в развитии и ухудшении остеопороза. Хотя он может поражать как мужчин, так и женщин, из-за этих гормональных факторов остеопороз и остеопения, являющиеся его предшественником, гораздо чаще встречаются у женщин в постменопаузе.