Как выбрать лучшие подушки для боли в спине?

Выбор лучших подушек для боли в спине может быть трудным, но знание того, что искать, может помочь вам решить. Многие виды подушек могут помочь при болях в спине, в том числе эргономичные и изготовленные из пены с эффектом памяти и латексной пены. Перо и синтетические подушки могут быть рассмотрением также. Также примите во внимание, в каком положении вы спите. При болях в спине во время беременности полная подушка может уменьшить давление и обеспечить правильное положение и поддержку.

Подушки для болей в спине и хронических болей в спине могут потребовать специального ортопедического дизайна для достижения наилучших результатов. Выбор предпочтительной плотности также может быть важным фактором. Это связано с тем, что слишком жесткая или слишком мягкая подушка может усугубить проблемы со спиной. Важно помнить, что следует рассмотреть подушки, которые обеспечивают надлежащую поддержку и выравнивание позвоночника.

Первое, что нужно учитывать, это ваше положение для сна. Боковые шпалы, как правило, требуют большей твердости и поддержки, чем спина или спящий живот. Боковые шпалы часто обнаруживают, что подушка из перьев или пуха не может обеспечить необходимую правильную поддержку и выравнивание для позвоночника. Если ваша голова опускается на матрац, вы можете слишком сильно напрягать спину, вызывая боль, дискомфорт и скованность по утрам. Слишком толстая подушка может поднять голову слишком высоко, так же как и спать больше чем с одной подушкой. Это может вызвать боль в спине.

Хорошим выбором для бокового спящего, даже того, кто страдает от болей в спине, является подушка из латексной пены. Конечно, тем, у кого аллергия на латекс, придется искать другую альтернативу. Преимущество латексных подушек в том, что этот материал очень прочный и долговечный, а на некоторые даже предоставляется пожизненная гарантия.

Латекс обеспечит надлежащую поддержку и выравнивание позвоночника, поскольку он имеет тенденцию формировать тело, но приходит в норму и восстанавливается быстрее, чем большинство конструкций с эффектом памяти. Латексные подушки также могут быть полезны для спины или желудка. Желудочные шпалы, однако, может потребоваться выбрать модель, которая является более мягкой или менее твердой.

Многие люди выбирают подушки пены памяти для боли в спине, а также. Подушка поддержки поясницы, которая включает использование этой пены, может быть полезной. О пене с эффектом памяти следует помнить, что следует выбирать продукт с хорошей вентиляцией. Этот материал имеет тенденцию сохранять тепло, и без надлежащей вентиляции некоторые люди могут чувствовать себя слишком тепло ночью.

Помните, что каждый человек уникален, поэтому то, что работает лучше для кого-то другого, может быть не идеальным для вас. Если возможно, протестируйте несколько моделей дисплеев в местном центре сна. Большинство авторитетных магазинов рады предложить покупателям попробовать различные продукты и могут предложить подушки, которые лучше всего подойдут.