Как выбрать лучшую осанку на спине?

Более 80 процентов населения мира страдает от болей в спине. Подтяжка спины может помочь облегчить боль для некоторых пользователей, помогая предотвратить и исправить проблемы с позвоночником и мышцами. Существует множество факторов, влияющих на выбор наилучшей осанки для спины. Среди других проблем вы должны учитывать ваши конкретные проблемы со спиной, материал, из которого сделана скобка, и как будет выглядеть скобка, когда вы ее носите.

Чтобы выбрать лучшую спинную скобу для спины, вам нужно найти ту, которая решает вашу конкретную проблему спины. Различные брекеты предназначены для разных групп мышц, включая плечи, верхнюю часть спины, среднюю часть спины и нижнюю часть спины. Задняя скоба, которая поддерживает плечи, вероятно, не очень поможет, если вы страдаете от болей в пояснице. Брекеты для осанки спины бывают разных стилей, которые предназначены для удовлетворения различных потребностей.

Плечевые брекеты укладываются через плечо и поперек середины груди. Они сосредотачиваются на верхней части спины и плечах, тренируя мышцы плеча, чтобы они оставались прямыми и прямыми вместо того, чтобы округляться вперед. Они рекомендуются для людей, которые сидят в течение продолжительных периодов времени, таких как работа за компьютером. Пояса натяжения обвязывают манжету вокруг каждого бицепса и соединяются через планку натяжения через верхнюю часть спины, поверх одежды. Как и плечевая скобка, они рекомендуются для людей, которые сидят в течение длительных периодов времени.

Подтяжки нижней части спины обвивают брюшную полость и стабилизируют мышцы нижней части спины. Они используются в основном для травм нижней части спины, таких как растяжение связок и растяжений; лечение мышечных спазмов; и для тех, чья работа требует многократного подъема тяжестей. Полные спинки и плечевые брекеты укладываются через плечо и крепятся вокруг живота. Они нацелены на все группы мышц, чтобы укрепить мышцы и выровнять спинной мозг для улучшения осанки.

Вы также можете рассмотреть материал, из которого сделана задняя скобка. Задние скобки доступны как из латекса, так и из различных тканевых материалов. Латексные брекеты не обеспечивают вентиляцию и являются жесткими, и их не следует носить лицам с аллергией на латекс. Тканевые брекеты обычно более регулируемые и дышащие, но могут быстрее изнашиваться.

Напряжение и размеры также должны быть рассмотрены. Для того чтобы спинка была эффективной, она должна обеспечивать правильное натяжение, которое удерживает вас в правильном положении. В противном случае ваше состояние не улучшится и может ухудшиться. Обратите внимание на размеры, особенно в области бедра и груди, указанные в спецификации скоб при заказе. Для обеспечения правильного натяжения и размеров, вы можете проконсультироваться с медицинским работником, чтобы убедиться, что вы правильно носите скобу.

Косметические факторы также должны быть рассмотрены. Некоторые люди предпочитают скобки, которые незаметно носят под одеждой, в то время как другие не возражают, если это заметно. Имейте в виду, что в то время как большинство скобок рекламируются как носимые под одеждой, под скобой может потребоваться легкая рубашка, чтобы предотвратить раздражение и язвы. Это особенно важно с моделями из тонкой ткани.

Перед покупкой брекета рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он или она может порекомендовать стиль или бренд для ваших нужд. При покупке в магазине медицинских товаров, обратитесь к одному из обученных профессиональных продавцов за помощью в напряжении и размеров.