Как выбрать лучшие средства от недержания мочи?

Выбор лучших средств от недержания мочи зависит от типа недержания мочи, которое у вас есть. Недержание мочи часто является результатом ослабления мышц тазового дна в результате, например, родов. Упражнения для мышц тазового дна можно выполнять для укрепления мышц. Стресс, гиперактивность мочевого пузыря или перепроизводство мочи также могут стать причиной недержания мочи. Для борьбы с этими проблемами доступны как природные средства, так и отпускаемые по рецепту лекарства, а также различные медицинские вмешательства и процедуры.

Лучшие средства от недержания мочи зависят от типа недержания мочи у вас. Например, стрессовое недержание является результатом ослабления мышц тазового дна, поэтому выполнение упражнений для тазового дна может улучшить состояние.

Недержание мочи, которое также можно назвать гиперактивным мочевым пузырем, - это когда мышечные сокращения мочевого пузыря вызывают мочеиспускание. Люди с таким типом недержания мочи внезапно нуждаются в мочеиспускании, но у них мало времени, чтобы добраться до ванной. Недержание мочи из-за переполнения - это состояние, при котором организм вырабатывает слишком много мочи, чтобы мочевой пузырь мог его удобно удерживать, поэтому он просачивается в небольших количествах. Смешанное недержание мочи - это когда оба эти состояния влияют на человека.

Посетите своего врача, чтобы обсудить тип недержания мочи и возможные способы устранения недержания мочи. Упражнения для мышц тазового дна часто помогают устранить стрессовое недержание. Для этого представьте, что вы пытаетесь остановить мочеиспускание и таким образом подтянуть мышцы. Задержите мышцы на три секунды, а затем отпустите. Повторите 10 раз, а затем отдохните. Поскольку эти мышцы со временем укрепляются, вы сможете лучше контролировать поток мочи.

Тренировка мочевого пузыря может быть выполнена, чтобы помочь при недержании мочи. Он используется для увеличения времени между походами в ванную и помогает людям задерживать мочу в течение более длительных периодов времени. Планирование поездок в туалет также может быть полезно для некоторых людей, если вы будете организовывать поездки в туалет через равные промежутки времени.

Как и при любом типе недержания мочи, некоторые факторы могут ухудшить его. Кофеин и алкоголь вызывают более частое мочеиспускание. Регулируя потребление этих веществ, ваша потребность в мочеиспускании может быть уменьшена. Другие изменения образа жизни, такие как частые физические упражнения и потеря веса, также являются известными средствами от недержания мочи.

Существуют природные средства от недержания мочи, такие как одуванчик, который может помочь очистить почки и мочевыводящие пути. Некоторые люди испытывают недержание, когда они нервничают; петрушка, как известно, облегчает это. Лекарства, которые могут быть назначены вашим врачом, включают антихолинергические средства, которые могут лечить гиперактивный мочевой пузырь, и дулоксетин, который лечит стрессовое недержание мочи.

Существуют также медицинские вмешательства, которые могут помочь при недержании мочи, такие как ботокс, который помогает контролировать гиперактивный мочевой пузырь при введении в мышцу мочевого пузыря. В более экстремальных обстоятельствах может быть проведена операция, которая помогает держать мочеиспускательный канал закрытым, предотвращая мочеиспускание.