Как выбрать лучший уход за пальцами ног?

Пяточный носок чаще всего встречается у спортсменов, которые часто отклоняются от большого пальца во время занятий спортом. Палец иногда становится красным и воспаленным, и может произойти отек. Нос будет чувствовать себя жестким и болезненным при движении, и эти симптомы вызваны воспалением сухожилий в пальце ноги. Лечение дернового носка чаще всего включает лечение RICE; RICE означает отдых, лед, сжатие и возвышение. Для более серьезных травм могут потребоваться другие варианты лечения дерна, такие как рентген, чтобы исключить возможность переломов костей и ношения брекетов или бинтов.

Когда происходит травма, лучше всего прекратить физическую активность и немедленно начать лечение дерна. Первым лечением, помимо отдыха, является обледенение, которое поможет снять боль и уменьшить или предотвратить отек. Сжатие с использованием бандажа и приподнятие, подпирая стопу, поможет улучшить приток крови к травме, тем самым способствуя более быстрому заживлению и уменьшению боли. Это болезненное состояние часто излечивается само по себе после нескольких часов или дней отдыха, но спортсмену необходимо оставаться на ноге в течение длительного периода времени, чтобы предотвратить повторное травмирование или обострение травмы.

Если боль не проходит, целесообразно обратиться к врачу, который может назначить более агрессивное лечение пальцев ног. Врач может порекомендовать сделать рентген, чтобы исключить возможность перелома кости, что является более серьезным состоянием, которое может потребовать более агрессивного лечения. Врач также может назначить противовоспалительные препараты, чтобы помочь заживлению сухожилий, или обезболивающие препараты, которые помогут облегчить некоторые боли, связанные с этой травмой. Если боль не проходит, врач, вероятно, порекомендует обездвижить носок и переднюю часть стопы с помощью бандажа или бандажа. В некоторых случаях достаточно носить обувь с твердой подошвой, чтобы предотвратить чрезмерное движение стопы. Врач может даже порекомендовать использовать костыли в качестве части ухода за ногами.

Если носок дернового нерва является обычным явлением или хроническим заболеванием, может быть разумным решение обратиться к специалисту, который может проанализировать вашу ходьбу или беговую походку. То, как вы идете или бежите, может увеличить риск появления дерна, поэтому специалист может точно определить движение, вызывающее боль, и порекомендовать способы изменения поведения, чтобы предотвратить повторение этого состояния в будущем.