Как мне очистить чакру?

Чакры - это семь энергетических центров тела, первый в основании позвоночника и седьмой в верхней части головы. Различные проблемы в вашей жизни могут привести к застреванию энергии и застою в этих центрах. Очищение чакры позволяет очистить всю энергетическую систему и перестроить ее для оптимального здоровья и благополучия. Вы можете выполнить свою собственную очистку чакры с помощью медитации и визуализации.

Вы должны практиковать свои навыки медитации и визуализации, прежде чем приступать к очищению чакры. Большинство методов очищения чакр требуют, чтобы вы сидели в медитации не менее 10 минут. Умение четко визуализировать шар белого света также поможет вам подготовиться к очищению чакры. Пост или купание могут помочь вам сосредоточиться, но по соображениям здоровья следует избегать поста людьми с проблемами сахара в крови.

Начните очищать свою чакру, найдя удобное, тихое место, где вас не будут прервать. Сядьте или лягте в удобном положении, но не дадите вам уснуть. Мягкая музыка, предназначенная для медитации, может помочь вам оставаться сосредоточенным, или вы можете использовать одну из многочисленных медитаций с гидом, доступных для чистки чакры.

Самый простой метод балансировки чакр - визуализировать каждый из семи центров по очереди, начиная с базовой чакры и заполняя ее ярким белым светом, пока он не станет пустым и легким. Визуализируя свои чакры в виде кругов или шаров в соответствующих цветах, вы можете почувствовать или увидеть нежелательную энергию, вызывающую блок. Даже если вы не можете, визуализация белого света удалит накопленную энергию.

Некоторым людям трудно начинать с базовой чакры и двигаться вверх. Если это не работает для вас, вы также можете визуализировать белый шар света, спускающийся с неба и проникающий через коронную чакру. Альтернативные методы включают в себя воображение корней деревьев, прорастающих из вашего позвоночника и высвобождающих энергию в землю, или вихрь белого света, который сдувает любые энергетические блокировки.

Вы можете почувствовать головокружение или усталость после очищения чакры. Еда, короткая прогулка или даже сон могут помочь вам снова стать заземленным. Регулярно проверяйте свои чакры с помощью визуализации, чтобы проверить наличие новых накоплений энергии. Если вы испытываете постоянные отрицательные энергетические блокировки, вам, возможно, придется изменить что-то в своей жизни, что вызывает стресс или пройти тестирование на проблемы со здоровьем.