Как я могу получить облегчение менструального спазма?

Менструальные судороги являются проблемой для многих женщин. Это привело к тому, что большое внимание было уделено этой области. Если вам нужно облегчить менструальные боли, вы можете попробовать множество вариантов, например, обезболивающие, противозачаточные средства или секс.

Тяжесть менструальных спазмов может сильно различаться. У вас могут быть легкие судороги, или ваша боль может помешать вам выполнять обычную повседневную деятельность. Каждое решение не будет работать для каждой женщины. Если вы пытаетесь получить облегчение одним способом, и это не работает, не стесняйтесь попробовать что-то другое. Если кажется, что вы исчерпали все варианты и судороги все еще невыносимы, обычно рекомендуется обратиться к врачу.

Некоторые женщины могут получить облегчение менструального спазма от безрецептурных (OTC) лекарств. Общие болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или аспирин, могут снять вашу боль. Вы также можете попробовать лекарства, разработанные специально для симптомов менструального цикла, такие как мидол. Вы можете быть одной из тех женщин, которые не получают облегчения от каких-либо безрецептурных лекарств. Если это так, врач может назначить что-то более сильное.

Другой лекарственный вариант - оральные контрацептивы. Многие женщины обнаружили, что прием противозачаточных таблеток помогает им облегчить менструальные боли. Если вы не хотите забеременеть, это то, что вы можете попробовать.

Тепло может быть эффективным способом облегчить менструальные боли. Если у вас есть грелка или электрогрелка, вы можете облегчить боль, поместив любой из этих предметов на живот или поясницу. Это то, что можно сделать незаметно, даже когда вы работаете, если у вас есть работа за столом.

Вы также можете облегчить менструальные боли, принимая горячую ванну, если у вас нет грелки или электрогрелки. Есть некоторые вещи, которые вы можете добавить в свою ванну, что может увеличить ваши шансы на успех. К ним относятся масла лаванды, шалфея и розы.

Есть и другие природные средства, которые могут быть полезны. Масло вечерней примулы - это растительная добавка, которая имеет репутацию облегчения менструальных симптомов. Черный Cohosh и Pycnogenol - два других варианта, которые некоторые женщины считают полезными.

Женщины и их партнеры имеют разные мнения о половом акте во время менструации. Однако было отмечено, что секс и оргазм могут облегчить менструальные спазмы. Если вы и ваш партнер открыты для этой идеи, она может сработать для вас.