Как мне преодолеть страх перед клоунами?

Страх перед клоунами - распространенная фобия, которую можно победить, выявив причину страха. Многие люди испытывали такой страх с детства, и многие научные исследования показали, что дети обычно боятся клоунов, потому что они распознают человеческую форму, но не могут различить истинную идентичность. У других мог случиться травмирующий инцидент с участием клоунов, который мог прямо или косвенно привести к боязни клоунов, в то время как другие, возможно, смотрели страшный фильм о клоуне-убийце или какой-то другой вид поп-культуры. Какова бы ни была причина, важно помнить, что клоуны должны быть веселыми и глупыми, а не пугающими, но также важно помнить, что ваш страх перед клоунами не должен стыдиться или смущаться.

Возможно, самое страшное в клоунах - это то, что истинное лицо клоуна скрыто. Первый шаг к преодолению вашего страха перед клоунами состоит в том, чтобы вспомнить, что под этим макияжем есть человек, который задумал развлечь и помочь людям улыбнуться. Клоуны в страшных фильмах - карикатуры, призванные напугать вас; клоуны в реальной жизни одеты так, чтобы ты улыбался. Это может помочь вам поговорить с кем-то, кто регулярно одевается как клоун, чтобы понять их мотивы. Поговорите с ними, когда они не носят макияж. Если возможно, пусть они покажут вам свои парики, макияж и одежду. Познакомьтесь с этим и признайте его нелепость.

Проведите исследование клоунов. Ваш страх перед клоунами может быть результатом непонимания цели клоуна. Это может быть правдой из-за всех ссылок поп-культуры на грозных клоунов. Реальность такова, что большинство клоунов веселые люди, а не грозные. Посмотрите видео выступления клоуна. Если вы чувствуете себя комфортно, наблюдая за рутиной клоуна, попробуйте посмотреть, как клоун делает живое выступление. Отправляйтесь на представление с кем-то, кого вы знаете и которому доверяете, чтобы чувствовать себя более комфортно. Самое главное, прекратить смотреть любые фильмы или читать любые истории, в которых фигурируют грозные клоуны, так как эти истории усиливают страх и представляют собой искажение информации для подавляющего большинства клоунов.

Если ничего не помогает и ваш страх перед клоунами сохраняется, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Терапевт может помочь вам разобраться с проблемами, которые привели к вашему страху перед клоунами, и они могут помочь вам лучше понять, почему ваш страх перед клоунами так настойчив. Такой постоянный страх часто указывает на гораздо более глубокую проблему, которую может решить только профессионал.