Как мне преодолеть страх перед длинными словами?

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia - боязнь длинных слов. Это расширение термина sesquipedaliophobia , который проще описать как боязнь слов в целом. Как бы ни было иронично иметь имя фобии, которое больные могут бояться пытаться произносить, гиппопотомонстросквипалиофобия, тем не менее, является реальным страхом, который может потребовать профессиональной помощи для преодоления.

Фобии начинаются по-разному для разных людей. У человека, который боится длинных слов, может развиться этот синдром в течение многих лет, с повторными случаями стыда или смущения из-за невозможности сказать или написать длинные слова. Эта фобия часто ассоциируется с позором или отсутствием уверенности в себе и может проистекать из глубокого убеждения, что человек недостаточно умен, чтобы говорить, использовать или понимать длинные слова. Чтобы преодолеть страх длинных слов, человек должен попытаться противостоять истокам фобии и понять, почему он или она боится.

Страх длинных слов может проявляться в очень реальных симптомах тревоги. Люди с этой фобией могут испытывать учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, головокружение или тошноту, когда сталкиваются с длинным словом, которое нужно произнести или прочитать. По мере того как страх преодолевается, эти симптомы, вероятно, исчезнут в результате хороших стратегий борьбы с фобией.

Один из способов преодолеть страх перед длинными словами - попытаться вспомнить и проанализировать происхождение фобии. Возможно, это был старший брат, который чувствовал себя глупым или неполноценным, когда младший брат мог произносить громкие слова. Даже наблюдение события, когда другого человека стыдили или оскорбляли за то, что он боялся длинных слов, могло вызвать начало фобии. Если это событие может быть идентифицировано, тогда спросите, какие эмоции он вызвал в то время, такие как стыд, вина, смущение.

Как только происхождение понято, важно попытаться развеять миф о том, что человек не способен обрабатывать длинные слова. Некоторые люди произносят напоминания или мантры каждый раз, когда проявляется страх длинных слов, например: «Мне не нужно смущаться, потому что можно спросить, как произносится это слово. Только придурок будет критиковать это.

Одна из стратегий обработки слов, вызывающих симптомы фобии, - не смотреть на слово целиком. Попробуйте скрыть большую часть слова и произнести его фонетически. Принимая слово маленькими кусочками вместо одного длинного удара, это может уменьшить беспокойство, которое сопровождает страх перед длинными словами.

Также может быть хорошей идеей попытаться сделать слова другом, а не подозрительным противником. Существует множество занимательных и увлекательных книг по истории слов: как они появились, кто их составил и как они изменились за эти годы. Ключ к преодолению страха перед неизвестным - попытаться понять его; даже если фобический человек не понимает много больших слов для начала, это можно победить посредством целенаправленного изучения слов. То, что человек не знает сегодня, он или она всегда может начать изучать к завтрашнему дню.