Как я могу уменьшить тошноту от похмелья?

Хотя единственное, что может предотвратить тошноту от похмелья, это воздержание от употребления алкоголя, есть определенные вещи, которые человек может сделать, чтобы облегчить симптомы. Лечение может включать в себя гидратацию, прием антацидов и ибупрофена, прием определенных видов пищи и отдых. С медицинской точки зрения известный как vasalgia, похмелье вызвано отеком и расширением кровеносных сосудов и часто характеризуется тошнотой. Другие симптомы часто могут включать головные боли, вялость, диарею и чувствительность к свету и звуку.

Потребление алкоголя обезвоживает организм человека. Питьевая вода или напитки с электролитами, такие как спортивные напитки, при возникновении похмельной тошноты помогает поддерживать индивидуальное увлажнение. Кроме того, он, естественно, помогает выводить токсины из организма, что помогает человеку чувствовать себя лучше. При употреблении алкоголя человек может уменьшить интенсивность похмелья, выпивая воду между алкогольными напитками.

Хотя кофе не помогает с увлажнением, он может помочь усилить действие обезболивающих препаратов. Также содержится в чае и газированной воде, кофеин является сосудосуживающим средством и может помочь уменьшить головную боль. Кофеин сужает размер кровеносных сосудов и компенсирует действие алкоголя, которое вызывает опухание кровеносных сосудов. Питьевые фруктовые соки с высоким содержанием витаминов и питательных веществ также могут помочь при тошноте от похмелья. Соки помогают заменить потерянные витамины и питательные вещества после ночи питья.

Прием определенных лекарств может облегчить тошноту от похмелья. Антациды или ибупрофен могут помочь снять раздражение желудка или нейтрализовать желудочную кислоту. Аспирин или противовоспалительные препараты обычно помогают при головных болях и других болях, связанных с чрезмерным употреблением алкоголя. Ацетаминофен часто рекомендуется избегать, так как во время алкогольного обмена ацетаминофен негативно влияет на печень.

Определенные продукты могут помочь с тошнотой от похмелья. Если человек может это терпеть, жирная пища помогает покрыть слизистую оболочку кишечника и поглощать остатки алкоголя. Также может помочь потребление яиц, так как они содержат вещество, называемое цистеином, которое помогает расщеплять алкогольные токсины, пока печень все еще восстанавливается. Употребление в пищу бананов и других продуктов, богатых калием, таких как киви, также может помочь. Эти виды пищи помогают восполнить потерю электролитов и калия в результате употребления алкоголя.

Симптомы похмелья могут сохраняться до 24 часов. Эффективным способом лечения похмелья является отдых и расслабление. Алкоголь воздействует на химические вещества в мозге, называемые нейротрансмиттерами, мешая человеку хорошо выспаться ночью. Со временем организм восстановится, и воздействие алкоголя полностью исчезнет.