Как облегчить приливы и тошноту?

Приливы и тошнота могут иметь различные причины, поэтому их устранение включает в себя различные виды лечения: от использования растительных продуктов до назначенных лекарств или различных типов психических изменений и изменений окружающей среды. Одной из наиболее распространенных причин приливов и тошноты является наступление менопаузы у женщин, которую часто лечат заместительной терапией эстрогенами. Однако лечение как рака молочной железы, так и рака простаты у женщин и мужчин также может вызывать приливы и тошноту, а также такие лекарства, как антидепрессанты и стероиды, и необычную активность в области гипоталамуса мозга. Такие лекарства, как мегестрол и клонидин, которые используются для лечения высокого кровяного давления, также являются эффективными методами лечения, особенно у онкологических пациентов, которые не могут принимать гормоны, такие как эстрогены, из-за их вероятности повторного возникновения опухолей. Изменение условий окружающей среды, таких как введение вентиляторов или ношение легкой одежды, а также таких методов, как самогипноз и тренировка расслабления, может уменьшить приливы и симптомы тошноты.

Поскольку одной из основных причин приливов и тошноты является гормональный дисбаланс в организме, он чаще всего наблюдается у женщин, вступающих в менопаузу, и у людей, испытывающих проблемы с областью гипоталамуса мозга, которая регулирует выработку гормонов. Заместительная терапия эстрогенами или заместительная гормональная терапия в целом пытается противодействовать этим процессам, но такие виды лечения могут иметь свои побочные эффекты и не являются широко распространенным выбором, если доступны другие варианты. Гормоны, такие как прогестерон или натуральные растительные гормоны, иногда считаются хорошими заменителями этих подходов.

Предписанные лекарства, которые показали сильную способность снимать приливы, включают антидепрессанты, а также противосудорожные препараты. К ним относятся антидепрессанты венлафаксин, пароксетин и флуоксетин, а также противосудорожные препараты гапапентин и клонидин. Хотя эти препараты, как известно, эффективны, они не считаются такими же мощными, как гормональные препараты.

Природные травяные средства для лечения приливов и тошноты варьируются от добавок витамина Е до красного клевера и черного кохоша, которые содержат гормоноподобные соединения, известные как фитоэстрогены. Однако большинство из десятков лекарственных трав не показали успеха в клинических испытаниях по сравнению с плацебо. Несмотря на ограничения в травяных подходах, различные виды приготовления чая продемонстрировали некоторую способность к облегчению тошноты, например, мятный чай или имбирный чай от приливов, и каждый выбор считается дополнением к общему ряду процедур вместо одного до полагаться в одиночку.

Есть несколько экологически и психологически ориентированных подходов для облегчения приливов и тошноты. Одним из них является использование иглоукалывания, которое, как считается, облегчает оба симптома одновременно. Другой подход включает включение физических упражнений в ежедневную рутину, которая может поднять естественные уровни эндорфина, которые обычно падают во время горячей вспышки. Психические условия, такие как медитация и биологическая обратная связь, также, как было показано, облегчают симптомы.