Как мне избавиться от случайной тошноты?

Борьба со случайным приступом тошноты может быть трудной, по крайней мере частично, потому что она развивается внезапно и без четкой причины. Часто принятие мер для обеспечения вашего комфорта и использование внебиржевых лекарств помогает. Иногда есть и полезная еда. Кроме того, поиск причины проблемы может помочь вам выбрать лечение сейчас и предотвратить будущие эпизоды.

Отдых иногда может служить лечением случайной тошноты. Это может оказаться эффективным, если вас тошнит из-за недосыпания или если ваш желудок расстроен из-за беспокойства и стресса. Иногда отдых также помогает, если у вас появилась тошнота из-за участия в напряженной деятельности. Фактически, отдых может помочь, даже если ни одна из этих потенциальных причин не вовлечена Многие люди находят, что переход в тихое место и лежа помогает им чувствовать себя более комфортно, независимо от причины.

Вы можете быть удивлены, обнаружив, что вас тошнит и голодает одновременно. В таком случае есть что-то может помочь облегчить случайную тошноту. Употребление в пищу тяжелой, жирной, кислой или сладкой пищи поначалу может улучшить ваше самочувствие, но позже может вызвать еще большее расстройство желудка. Вместо этого вы можете преуспеть в том, чтобы сосредоточиться на еде небольшого количества мягкой пищи, чтобы чувствовать себя лучше. Например, могут помочь тосты или несоленые крекеры, а некоторые люди также могут переносить простой рис, яблочное пюре и бананы.

Есть много безрецептурных лекарств, используемых для борьбы с изжогой и расстройством желудка, которые могут помочь при тошноте. Эти лекарства выпускаются в таблетках, жевательных таблетках и в жидкой форме, и вы можете выбирать, основываясь на форме, которую, по вашему мнению, вы можете переносить, не чувствуя себя хуже. Вы также можете попробовать антигистаминный препарат, который обычно принимают при симптомах аллергии, для снятия случайной тошноты. На самом деле, вы можете даже найти некоторые антигистаминные препараты, такие как дименгидринат, которые специально рекомендуются для этой цели.

Иногда самый эффективный шаг, который вы можете предпринять, чтобы справиться с приступом тошноты, - это определить, что может быть причиной или способствовать этому. Это может быть трудно, когда тошнота развивается внезапно, но некоторые из наиболее распространенных виновников - это переедание, морская болезнь, инфекция и прием алкогольных напитков. Если вы можете точно определить причину вашей случайной тошноты, вы можете либо вылечить ее, либо прекратить то, что вызвало ее. Например, ваш врач может дать рекомендации по лечению инфекции желудочно-кишечного тракта, а прекращение употребления алкогольных напитков может помочь успокоить ваш расстройство желудка.