Как лечить травму шеи?

Громких соседей или неприятных знакомых можно считать метафорической болью в шее, но эти и подобные раздражители бледнеют по сравнению с реальной вещью. Повреждения шеи бывают разных форм и обусловлены многими причинами. Травма шеи может быть острой или хронической. Это может быть результатом травмы, напряжения мышц, защемления нервов, дегенерации, грыжи межпозвоночных дисков или чего-то такого же простого, как сон на животе. К счастью, большинство травм шеи относительно незначительны и могут лечиться с помощью упражнений, лекарств, а иногда и изменения привычки.

Первоначально сам человек должен решить, требует ли травма шеи поездки в кабинет врача. В случае травмы шеи всегда следует обращаться за медицинской помощью, но есть несколько других признаков, которые указывают на что-то более серьезное, чем потянутая мышца. Если вы чувствуете стреляющие боли от шеи до руки, возможно, у вас проблемы с сердцем. Любой вид онемения в руках или руках, сопровождающий боль в шее, следует рассматривать как предупреждающий знак, и то же самое верно, если вы не можете коснуться своей груди подбородком. Эти сигналы могут быть ничем, но они могут также указывать на что-то, начиная от недиагностированных заболеваний до надвигающегося инсульта.

Предполагая, что травма шеи не является результатом несчастного случая или другой травмы, существует ряд методов лечения, которые человек может попробовать дома. Безрецептурные обезболивающие препараты, особенно противовоспалительные, такие как ибупрофен, часто очень полезны. Как и в большинстве случаев любого напряжения или растяжения, переменные грелки и пакеты со льдом с 20-минутными интервалами часто облегчают травму. Отдых почти всегда рекомендуется, поскольку травма шеи будет заживать медленно, если чрезмерные движения усугубляют пораженную область.

Для некоторых людей массаж спины является предпочтительным лечением, так как напряженные мышцы спины могут быть истинным источником боли в шее. В том же духе миллионы используют альтернативные методы лечения, такие как хиропрактика и иглоукалывание. Во всех этих примерах, как правило, требуются многочисленные сеансы, прежде чем травма будет облегчена или излечена. Если травма шеи, по-видимому, не исчезает в течение разумного периода времени, вам следует обратиться к врачу для проведения рентгенографии и анализов.

Если нет структурного повреждения шеи или верхнего позвонка, физические упражнения, обычно довольно мягкие, часто являются рецептом травмы шеи. Цель состоит в том, чтобы восстановить диапазон движения. В более тяжелых случаях может быть рекомендовано хирургическое вмешательство, и, скорее всего, после заживления костей и сухожилий последует физиотерапия. Следует иметь в виду, что лучший способ лечения травмы шеи - это избежать ее возникновения.

Никогда не садитесь за компьютер или диск в течение длительного времени без перерыва. Человек также должен быть уверен, чтобы растянуть несколько раз в течение дня. Сон на животе следует избегать, если это вообще возможно. Хотя травму шеи обычно не о чем беспокоить, ее следует тщательно контролировать, если боль усиливается или возникают дополнительные проблемы.