Как лечить напряжение мышц живота?

Мышцы по бокам и спереди живота, как правило, очень устойчивы и устойчивы к травмам, хотя могут возникать напряжения, когда на них оказывается слишком много кручения или давления. Большинство мышц брюшного пресса представляют собой незначительные травмы, которые не требуют медицинского лечения. Вместо этого люди обычно могут прийти в себя, отдохнув от физической активности, заморозив мышцы и приняв безрецептурные болеутоляющие. Врач должен оценить особенно болезненное или надоедливое напряжение мышц живота, чтобы оценить степень тяжести травмы и узнать о вариантах лечения. Врач может назначить лекарства, обсудить методы физиотерапии и, возможно, предложить операцию, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.

Отдых обычно является ключевым в лечении любого типа мышц брюшного пресса. В отличие от травмы плеча или колена, почти невозможно полностью обездвижить живот, чтобы дать ему время зажить. Мышцы постоянно двигаются, когда сидят, сгибаются и даже дышат. Врачи обычно поощряют людей находить удобные позы, сидя или лежа, и поддерживать их в максимально возможной степени. Поддерживающие ленты и эластичные обертки доступны в большинстве аптек, чтобы помочь предотвратить чрезмерные движения.

Человек также может чередовать применение тепловых компрессов и пакетов со льдом для облегчения симптомов. Обледенение мышц брюшного пресса до пяти раз в день может помочь уменьшить воспаление и любые отеки, которые могут присутствовать. Специализированные тепловые обертывания или теплые, влажные салфетки могут ослабить воспаленные мышцы и снять нежность. Человек может принимать регулярные дозы безрецептурных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, для дальнейшего улучшения симптомов на этапе заживления. В большинстве случаев незначительное напряжение мышц живота, о котором правильно заботятся, начинает чувствовать себя лучше менее чем через две недели.

Напряжение мышц живота, которое вызывает серьезную боль или сохраняется, несмотря на домашний уход, должно быть доведено до сведения врача. Врач может провести тщательный медицинский осмотр и назначить УЗИ, чтобы проверить наличие слез или грыж. Если серьезных повреждений не обнаружено, пациенту могут быть назначены обезболивающие или инъекция кортикостероида непосредственно в мышцу, чтобы немедленно облегчить боль. Врач может объяснить важность отдыха и определить временные рамки, в которые пациент может вернуться к физической активности.

Хирургия редко необходима для напряжения мышц брюшного пресса, хотя процедура может быть необходима, если происходит большая слеза. Одного покоя достаточно, чтобы оправиться от незначительных частичных разрывов, хотя полностью раздвинутая мышца не может зажить сама по себе. Хирург может выполнить минимально инвазивную процедуру, чтобы прикрепить мышечные волокна друг к другу и к окружающим тканям живота. С помощью последующих сеансов физической терапии большинство людей могут восстановиться через два-шесть месяцев.