Как лечить травму ахиллова сухожилия?

Ахиллово сухожилие - это сухожилие, которое соединяет пятку с икроножной мышцей. В зависимости от типа травмы, существует ряд вариантов лечения травмированного ахиллова сухожилия. В большинстве случаев человеку с поврежденным ахилловым сухожилием рекомендуется сократить спортивную активность, избегать сильных растяжек, обледенения сухожилия и принимать обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта. В худших случаях может быть рекомендована физиотерапия или даже операция.

Одним из первых шагов к лечению травмированного ахиллова сухожилия является отдых. Хотя большинству людей не нужно становиться полностью неактивными, им будет предложено прекратить участие в деятельности, которая привела к травме, на несколько недель или дольше. Кроме того, людям будет рекомендовано не участвовать в мероприятиях, похожих на травмирующую деятельность. Им также может быть сказано избегать холмов, постепенно возобновлять любые упражнения и участвовать в мероприятиях с меньшей интенсивностью, пока травма не заживет.

Следующий шаг в лечении травмированного ахиллова сухожилия - избегать тяжелых растяжек. Растяжки должны быть нежными. Лед и массаж часто рекомендуются как часть процесса заживления. В общем, лучше всего размораживать и массировать травму в течение 10-20 минут, особенно после того, как пострадавший занялся физическими упражнениями. Кроме того, можно порекомендовать обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта, чтобы справиться с любой болью или болезненностью в области ахиллова сухожилия.

Физиотерапия может быть полезна для лечения поврежденного ахиллова сухожилия в некоторых случаях. Физиотерапевт может оценить травму и обучить человека серии упражнений, предназначенных для укрепления сухожилия. Физиотерапевт может также дать указание пациенту укрепить другие мышцы, такие как четырехглавые мышцы или подколенные сухожилия, в надежде уменьшить количество стресса, который накладывается на ахиллово сухожилие. Иногда терапевт может использовать ультразвук или электрическую стимуляцию для лечения поврежденного ахиллова сухожилия.

В худших случаях, хирургическое вмешательство может быть рекомендовано для лечения поврежденного ахиллова сухожилия. Это обычно указывается, если сухожилие разорвано или полностью отделено от пятки или икроножной мышцы. Во время операции сухожилие может быть сшито назад или соединено с пяточной костью или икрой. Некоторые люди не могут перенести операцию из-за других заболеваний. В этих случаях пациентам обычно назначают гипсовую повязку в течение примерно шести месяцев или до тех пор, пока сухожилие не заживет.