Как лечить травму похитителя галлюциса?

Хищный галлюцин - это мышца стопы, которая может получить травму в результате прямой травмы, чрезмерного использования, пронации и других травм. Лечение травмы похитителя галлюса зависит от степени повреждения мышцы; Например, мышечное напряжение обычно лечат с помощью процедуры RICE, а также растяжения и массажа мышц. Более серьезные травмы, такие как разрыв мышц, должны лечиться у врача, который может порекомендовать иммобилизацию, растяжение или, в наиболее серьезных случаях, незначительные операции. Это редкое лечение редкой травмы.

Лечение травмы похитителя галлюка обычно аналогично другим видам мышечных травм. Лечение RICE является первым шагом; RICE означает отдых, лед, сжатие и возвышение. Эти действия предназначены для предотвращения дальнейших травм и уменьшения отека и раздражения мышц. Сжатие и повышение будут стимулировать кровоток к травме, тем самым способствуя более быстрому заживлению. Отдых стопы позволяет мышцам восстанавливаться самостоятельно, не рискуя получить дальнейшие травмы из-за движения, которое вызывает дальнейшее разрыв мышечных волокон. Деформация отводящего галлюка возникает, когда крошечные волокна, из которых состоит мышца, начинают разрываться, поэтому остановка стопы предотвращает дальнейшее разрывание и помогает воссоединению волокон.

Повреждение этой мышцы также может привести к нервной боли. Врач или физиотерапевт могут мягко помассировать мышцу, чтобы ослабить ее, тем самым позволяя нерву стать несжатым. Как только отводящий галлюцис достаточно ослаблен, большой палец стопы также должен быть вытянут, чтобы нога стала более гибкой. На нервную боль могут указывать острые боли в пятке стопы или онемение и покалывание по всей стопе. Если это происходит, лучше проконсультироваться с врачом для лучшего лечения.

После того, как травма начала заживать, вы можете рассмотреть возможность ношения скобки для ног до полного заживления травмы. Обязательно носите вспомогательную обувь, которая не усугубит травму; обувь со стельками, имеющими высокую арку, может в конечном итоге вызвать раздражение от травмы, но обувь с низкими дугами может не поддерживать галлюциду похитителя в достаточной степени, что приводит к дальнейшим проблемам. Будьте уверены, чтобы держаться подальше от ног как можно больше; ходите меньше, чем обычно в течение дня, и избегайте занятий спортом, которые могут повредить мышцы.