Как лечить боль в пояснице?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы попытаться вылечить боль в пояснице, которая также часто упоминается как боль в пояснице. Некоторые вещи, которые могут помочь вашей боли в пояснице, это постельный режим, противовоспалительные препараты и физические упражнения. Вы также можете извлечь выгоду из применения тепла в области поясницы. Иногда поясничная боль проходит через несколько дней, особенно если она вызвана растянутой мышцей. В случае, если ваша боль в пояснице не проходит через два-три дня, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что она не вызвана чем-то более серьезным.

Много отдыха может быть невероятно полезным для вашей боли в пояснице. В первый день, когда вы начинаете испытывать боль, вы можете просто принять ее как можно проще и большую часть дня оставаться в постели с грелкой на нижней части спины. Вы также можете принять противовоспалительное лекарство, чтобы облегчить симптомы боли. Препараты, содержащие ибупрофен, как правило, наиболее полезны для лечения боли в пояснице и других проблем, связанных с болью в спине. Если ваша поясничная боль была результатом чего-то незначительного, такого как потянувшаяся мышца, вы можете проснуться на следующий день и обнаружить, что ваша боль в основном или полностью исчезла.

Не всем достаточно повезло, чтобы их поясничная боль исчезла через день или два после ее появления. Хотя это может быть последним, что вы хотите делать во время боли, физические упражнения могут на самом деле заставить вас чувствовать себя лучше. Вы должны попытаться сделать небольшое растяжение в нижней части спины, потому что это может на самом деле дать некоторое облегчение от жесткости и болезненности, с которой вы имеете дело. Как правило, не рекомендуется продолжать растягиваться, если это только причиняет вам боль без облегчения.

Не откладывайте визит к своему врачу, если через несколько дней вы все еще испытываете боль в пояснице. Ваш врач может определить причину вашей боли в спине, которая необходима для правильного лечения. Он может дополнительно назначить более сильные обезболивающие и мышечные релаксанты, которые обеспечат вам столь необходимое облегчение. Инъекции стероидных лекарств также могут быть необходимы, но это то, что, как правило, не может быть сделано на регулярной основе, потому что стероидные лекарства связаны с некоторыми неприятными побочными эффектами, когда они используются часто. В зависимости от причины боли в пояснице, ваш врач может порекомендовать вам либо физиотерапию, либо, возможно, хирургическое вмешательство для ее устранения.