Как я могу использовать желатин при артрите?

Многие врачи рекомендуют желатин вместо артрита вместо рецептурных лекарств, потому что желатин мягок для организма. Некоторые лекарства от артрита могут вызвать расстройство желудка и язву, но желатин - это вещество, которое вырабатывается и легко расщепляется организмом. При попадании в организм желатин расщепляется на коллаген, лубрикант, который помогает суставам плавно двигаться. Пациенты с артритом, принимающие желатин, часто замечают уменьшение воспаления, уменьшение боли и облегчение движений через неделю или две. Желатин при артрите можно принимать в виде порошка или в форме капсул.

Пациенты, принимающие желатин от артрита в форме капсулы, обычно могут найти его среди витаминов в местных продуктовых магазинах. Эти капсулы обычно содержат желатин марки Knox®, коммерческое вещество, которое часто используется для медицинского применения. Большинство врачей рекомендуют принимать от 0,17 до 0,30 унций (от 5 до 10 граммов) желатина в день. Капсулы с добавками часто упаковывают в миллиграммы, поэтому пациентам обычно следует искать добавки, содержащие около 1000 миллиграммов (около 0,03 унции) на капсулу. Прием от пяти до 10 таких капсул в день должен соответствовать рекомендуемой дозировке. Конечно, пациенты всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать желатин при артрите.

Те, кто решают, что не хотят глотать капсулы, могут принимать желатин при артрите несколькими различными способами. Порошкообразный желатин можно отмерить и размешать в воде, фруктовом соке или чае. Дозировка должна быть такой же, как указано выше, это означает, что пациенты могут взвешивать желатиновый порошок в небольших количествах. Без шкалы пациенты могут также отмерить 1 или 2 чайные ложки (приблизительно от 5000 до 10000 мг) желатина. Тем, кто принимает желатин от артрита таким способом, обычно требуется только одна доза в день, потому что чайная ложка обычно содержит больше желатина, чем капсулы.

Порошок обычно растворяют в теплой воде для безвкусного, без запаха способа ежедневного приема желатина. Фруктовый сок также является популярной средой для желатинового порошка, но обычно он должен быть полностью натуральным, без сахара. Тем не менее, те, кто принимает лекарства от кровяного давления, должны избегать грейпфрутового сока и вместо этого выбирать апельсиновый или яблочный сок или даже лимонад. Желатиновый порошок обычно легче растворяется в фруктовом соке комнатной температуры, чем в охлажденном и свежем из холодильника.

Лед и другие ингредиенты могут быть добавлены в желатиновый фруктовый сок, чтобы превратить его в здоровый смузи. Смешивание сока с фруктами, йогуртом и молоком не должно снижать эффективность желатина. Кроме того, это обычно очень вкусный способ принимать свои ежедневные добавки. Горячий чай также хорошо работает в качестве среды для желатинового порошка. Травяной, черный и зеленый чаи приемлемы.