Насколько эффективна гимнастика при диабете?

Согласно данным молекулярных исследований химического состава растения, растительная гимнастика sylvestre, основной продукт древнеиндийской медицины, оказалась умеренно-высокоэффективной для борьбы с диабетом 1 и 2 типа и борьбы с ним. У лабораторных мышей инъекции гимнастики эффективно снижали уровень сахара в крови от 10 до 60 процентов. Некоторые ученые, однако, предполагают, что преимущества использования гимнастики при диабете недоказаны и что необходимы дополнительные двойные слепые исследования. К счастью, гимнастика для лечения диабета рекламировалась как естественное лечение еще до рождения Христа.

Сила Gymnema происходит от пяти различных гимнастических кислот, найденных в листьях и стеблях растения; эти кислоты известны как гликозиды сапонина. Потребляя эти кислоты в чаях и добавках, изготовленных из травы Gymnema sylvestre, некоторые диабетики обнаружили, что их уровень сахара в крови остается сбалансированным и не столь восприимчивым к пикам и падениям. Растение гимнастики также упоминалось в медицинских исследованиях для стимуляции потери веса, что является еще одним преимуществом для пациентов с диабетом, многие из которых страдают ожирением.

Диабет, заболевание, вызванное чрезмерно высоким уровнем глюкозы в крови, может быть преодолено с помощью гимнастики тремя способами. Во-первых, по сообщениям, трава снижает способность организма усваивать сахар. Во-вторых, исследования показывают, что Gymnema sylvestre может снизить уровень липидов, которые обычно чрезмерно высоки у диабетиков, что приводит к повышению уровня холестерина и, возможно, устойчивости к инсулину. Этот завышенный уровень холестерина также может вызывать сердечные заболевания.

В-третьих, использование гимнастики при диабете заставляет поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина. Инсулин - это гормон, который помогает превращать глюкозу в полезную энергию, тем самым снижая уровень сахара в крови. Для пациентов с диабетом способность инсулина превращать сахар ограничена. Зачастую тела диабетиков не вырабатывают достаточно инсулина, что подвергает их риску развития слепоты, инсульта и заболеваний почек, связанных с диабетом. Высокий уровень сахара может даже привести к коме.

Исследования показали, что диабетики могут пожинать плоды гимнастики, принимая около 500 мг травы каждый день; для лучшей пользы врачи предполагают, что добавка состоит как минимум из 24% гимнастических кислот. Многие врачи рекомендуют принимать траву с лекарствами от диабета, а не вместо этого. Пациенты могут принимать гимнастику при диабете перорально или вводить медицинский инсулин с помощью гимнастики.

Есть побочные эффекты от приема гимнастики при диабете. Пользователи сообщают, что они не могут ощутить сладость пищи после того, как они пили чай из гимнастики; некоторые диабетики ценят потерю и чувствуют, что это уменьшает их желание сладкого. Этот побочный эффект обычно не сообщается, когда гимнастика принимается в форме капсул. Другим побочным эффектом является то, что чрезмерные дозы гимнастики могут слишком сильно снизить уровень сахара в крови, вызывая гипогликемию.