Насколько эффективен гипноз для уверенности?

Гипноз для повышения уверенности претендует на повышение уверенности в себе путем перепрограммирования импульсов подсознания. Гипноз для уверенности утверждает, что использует силу гипнотических предложений, чтобы влиять на подсознание субъекта. Гипнотерапевты полагают, что предложения, сделанные в то время, когда субъект находится в состоянии транса, могут в конечном итоге отвергнуть негативные подсознательные убеждения, которые могут быть причиной низкой уверенности или низкой самооценки. Гипноз для укрепления доверия считается очень эффективным.

Говорят, что процесс гипноза работает, приводя субъект в состояние транса. Это состояние позволяет субъекту от всего сердца сосредоточиться на инструкциях гипнотерапевта. Субъекты под гипнозом часто способны наглядно представить себе сцены и обстоятельства, которые мог бы описать гипнотерапевт. Они часто входят в психическое состояние, известное как внушаемость, когда идеи, выдвигаемые гипнотерапевтом, приобретают дополнительную силу, чтобы влиять на убеждения и чувства субъекта.

Большинство гипнотерапевтов считают, что предметы могут быть загипнотизированы только добровольно. Субъекты, как правило, не могут быть принуждены делать то, чего не хотят делать, посредством гипнотического внушения. Гипноз для уверенности в себе и других поведенческих проблем, таких как курение, обычно работает лучше всего, если субъект полностью желает внести желаемые изменения в поведение. Если субъект не хочет полностью вносить изменения или пытается сделать это по какой-либо причине неохотно, эти изменения, скорее всего, будет трудно или невозможно сделать даже с помощью гипноза.

Говорят, что гипноз эффективен для уверенности в себе, поскольку он позволяет субъекту создать безопасную среду, в которой он может справиться с пугающими ситуациями в своей жизни. Гипнотерапевты обычно могут вести субъект через воображаемое, умственное воспроизведение любого действия или обстоятельств, которые подрывают доверие субъекта. Если субъект страдает от низкой уверенности в себе из-за негативных сообщений, услышанных в детстве или в любой другой момент жизни, гипнотерапевт может предложить заменить эти негативные сообщения позитивными во время гипнотерапии.

Большинство гипнотерапевтов достигли бы этого, переведя субъект в состояние гипноза, а затем повторив или попросив его повторить положительные утверждения о себе. Эти новые позитивные сообщения теперь теоретически внедрены в подсознание. Если этот процесс повторяется достаточно много раз, подсознательные убеждения субъекта изменятся, и он будет пользоваться постоянно увеличивающейся уверенностью в себе.